少吃辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海鲜等辛辣食物，也要少吃橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等富含维生素C的水果。“网球肘”是一个专业术语，用来描述肘关节周围的前臂肘伸肌过度使用而引起的肘关节疼痛。此时请停止播放！网球肘关节是一种伤病，影响着网球粉丝。网球肘关节是肘关节周围的肌肉和肌腱轻微撕裂和劳损引起的。
临床骨科医生称这种病为“肱骨外上髁炎”。如果肘关节内侧出现类似的损伤，则称为“高尔夫肘”。过度使用还会导致肘关节前后疼痛。网球肘经常发生在运动员的优势手。如果运动员手握拍子，通常是肱骨外侧上髁握拍子。但是，该病也可出现在非优势手。网球肘关节1的症状。肘关节周围逐渐出现疼痛，也可能突然出现。
网球肘关节是由于经常性的工作或特殊运动引起的。要想根治，一定要重视。近期不运动，再去医院检查。如果很严重，就需要手术。保养一段时间就可以治疗了。网球肘关节一般情况下，目前的保守治疗包括休息、制动、患处冰敷、在医生指导下进行理疗和恢复性运动、痛点局部封闭治疗等。网球肘关节是肱骨外上髁炎，是比较棘手的疾病之一。一般的物理治疗只能缓解。要根治，必须根据患者各方面情况考虑手术。
问题1:什么是网球肘关节疾病？手腕直的肌腱在抓东西的时候会收缩，会紧张(如网球拍)。过度使用这些肌肉会造成这些肌肉近端肌腱的变性、退化和撕裂，从而出现网球的通常症状。1.网球肘部原因包括(1)击球时技术不正确网球、球拍尺寸或拍线张力不合适、高尔夫握拍或挥杆技术不正确等。(2)手臂有些活动太多，比如:网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如绘画、厨师切菜、屠夫切肉、划船、使用锤子或螺丝刀等。
编辑本段的临床表现。这种病的症状大多是缓慢的，网球肘关节的症状开始时，他们只是感觉肘关节外侧有酸痛和轻微的疼痛。患者感到上、外肘关节疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，感到酸痛不适，不愿活动，你不能用手拿东西。拿铁锹、提锅、拧毛巾、织毛衣都会加重疼痛，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下释放，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛和活动性疼痛。
