可以吃含性激素的食物来改善精子质量，同时也不能忘记增强自己的性功能,在这种情况下，即使有些精子没有被酒精杀死，体质也受到影响,饮酒确实对备孕有一定的影响，因为酒精可以杀死精子的男性,因为早上几个小时胃里的酒精分解霉菌-酒精脱氢酶浓度低，喝等量的酒比下午更容易吸收，使血液中的酒精浓度升高,你最好别喝，酒精会要你的命精子。
精子生产和成熟所需要的微量元素主要是锌，可以食用含有锌微量元素的食物。精子的产生需要锌、硒、铜、镉，其中锌、硒最为重要。锌在男性睾丸、附睾和前列腺中含量丰富，精浆中的锌主要由前列腺分泌，大部分以蛋白结合形式存在，参与正常的生殖功能。蛋白质，一种蛋白质含量很高的可食用食物，是男性产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、螃蟹、扇贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、豆制品等。此外，如鳗鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不仅含有大量优质蛋白质，还含有丰富的精氨酸。精氨酸含量高的食物有冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻、鸽子蛋、紫菜、贻贝等。精氨酸是精子形成的必需成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的形成。可以吃含性激素的食物来改善精子 质量，同时也不能忘记增强自己的性功能。所以，生活中不妨多吃一些含性激素的食物，在补充精子的基础上，可以有效改善性功能。
你最好别喝，酒精会要你的命精子！据研究人员介绍，红色葡萄酒中有一种植物色素。这种物质以抗氧化和抑制血小板的双重“身份”保护血管和血流的弹性，使心脏不会缺血，经常喝红葡萄酒患心脏病的几率会减少一半。红色葡萄酒对身体有好处，但也不要喝太多，最好每天2到3杯。每天下午两点以后喝酒比较安全。因为早上几个小时胃里的酒精分解霉菌-酒精脱氢酶浓度低，喝等量的酒比下午更容易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝脏、大脑等器官造成很大伤害。另外，感冒或情绪激动时，不宜空腹、睡前饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损。
饮酒确实对备孕有一定的影响，因为酒精可以杀死精子的男性。在这种情况下，即使有些精子没有被酒精杀死，体质也受到影响。在这种情况下，如果受精卵和卵子结合，他的体质也会受到影响，所以
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