乳房 检查 B超检查、钼靶X线、红外扫描等。2.触摸:将左手举至脑后，用右手检查左乳，用指腹轻轻按压乳房感觉是否有硬块，从乳头开始顺时针方向打圈检查，逐渐向外(大概三四圈)到全部/，乳房自我有哪些方法检查？自我检查大致是这样的乳房自我检查分为三步:第一步:在镜子前检查。
可以感觉到扩散。建议你月经干净后710天去医院乳腺科看看。其实即使乳房没有感觉到任何不适，也要定期去医院检查。首先，可以感觉到扩散。建议你月经干净后710天去医院乳腺科看看。其实，即使乳房没有感觉到任何不适，也要定期去医院检查。因为乳腺癌的发病率越来越年轻化，所以一定要重视。2.可以先在家自己做乳房 Self 检查:第一步:面对镜子，双手放在臀部，观察乳房形状和轮廓是否异常。
在光线充足的房间里脱下外套，站在镜子前。站直，双臂垂在身体两侧。然后双手放在腰上，双臂举过头顶。在活动过程中，如果仔细照镜子乳房比较两面乳房更容易发现问题。平躺在床上，伸出双手分别触摸对面乳房。触摸检查时，所有手指应并拢伸直，轻轻触摸。如果乳房中有硬块，就会出现在指间。但是不要用手捏乳房因为正常的乳腺组织也会被捏，误认为是肿块。
正常乳房形状为半球形，随年龄和发育而异，也可为圆盘形或圆锥形。两边乳房大小不完全一样，左乳往往比右乳略大。如果发现一侧乳房明显增大变形，两侧乳房就会出现不对称。注意乳房的皮肤，看是否有像橘皮一样的凸起或坑洼。这些现象是肿块和皮肤粘连的症状。乳房某处出现水肿，往往预示着水肿部位下有癌。
3、怎样判断 乳房健康每月3步骤自我 检查作为一个“爱自己”的女人，一个月一次彻底的乳房-2/是很有必要的。由于生理期前肿痛乳房，请务必在生理期后1周至10天开始检查。穿内裤洗澡的时候，是抚摸的最佳时机乳房。当硬块能用手摸到时，说明已经长到2厘米以上的大小；不过也有可能定期发现1厘米的肿块。如有肿块和分泌物，请尽快到乳房外科或普外科检查就诊。
