\x0d\x0a缺乏:抑郁、肠胃不适、手脚麻木、脚气。\x0d\x0a主要食物来源:糙米、豆类、牛奶、家禽。\x0d\x0a \ x0d \ x0a维生素B2(核黄素)\ x0d \ x0a功能:维护眼睛视力，防止白带过多，维护口腔和消化道黏膜的健康。促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，帮助形成抗体和红细胞，维持细胞呼吸。
3、 儿童补充 维生素A和 维生素D都有哪些作用?你会如何给孩子补充?给身体补充大量的营养物质，还可以提高孩子的免疫力，改善孩子的视力，预防夜盲症，促进肠胃吸收。我会选择给孩子吃点肝，或者给孩子吃点胡萝卜西兰花。可以补充身体的需要维生素，可以提高身体的抵抗力和免疫力，可以促进钙物质的补充和吸收，可以促进骨骼的发育，对视力发育也有很大的好处。可以给孩子吃一些维生素D或者维生素a口服液，也可以给孩子吃一些鱼肝油，多给孩子吃猪肝、蛋黄、牛奶、奶油等。，并让孩子平时多晒晒太阳。
4、 维生素A有什么好处与功效?维生素A对身体有什么影响？维生素A具有多种生理功能，是视觉、生长、上皮组织和骨骼发育、精子生成和胎儿生长发育所必需的。维生素A对视力、皮肤组织、免疫力有重要作用。一旦维生素A缺失，不仅会出现视力障碍、夜盲症、干眼症。皮肤也会变得干燥、无光泽、弹性下降，容易出现皱纹和湿疹。而且牙齿变得脆弱、松动、容易脱落，还会引起呼吸道感染、腹泻。
维生素A是一种营养润滑油，可以帮助B族维生素、维生素E、维生素D、钙、磷、锌等营养物质发挥作用，使皮肤光滑细腻。美容功效维生素A含有植物油，具有平滑、强韧肌肤的作用，防止皮肤老化粗糙，预防雀斑。食物来源:鱼肝油、动物肝脏、暗黄绿色蔬菜、李子、牛奶、蛋黄。美容小贴士:一旦维生素A体内缺乏，就可能导致皮肤干燥、长痘等皮肤问题。
5、 维生素C、 维生素E、 维生素A分别有什么功效?(1) 维生素A:要维持正常的视力和皮肤、黏膜上皮细胞的完整性。最新研究表明维生素A具有抗感染作用，可降低呼吸道感染和腹泻的发生率。蛋黄、奶油、动物肝脏中富含维生素A，彩色蔬菜、西红柿中的胡萝卜素吸收后可转化为维生素A。(2) 维生素B属:包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、叶酸等维持体内代谢和生长所必需的物质。
属维生素B富含豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类和绿叶植物。(3) 维生素C:没有维生素C，容易出血，特别是牙龈和流鼻血。新鲜的蔬菜水果含有很多，但是蔬菜如果煮的时间太长，维生素C就会被破坏。(4) 维生素D:缺乏维生素D会影响钙磷的吸收，影响骨骼的生长，容易发生佝偻病。母乳和乳汁中维生素D的含量少，需要每天补充。(5) 维生素E:与体内代谢有关，缺乏时可出现轻度贫血、水肿和皮疹。
6、 维生素a测定是检测什么维生素A测定是检测维生素A的内容..维生素A的化学名称为视黄醇，最早发现于维生素。维生素a有两种，一种是维生素A酒精，是原来的维生素A形式(只存在于动物性食物中)；另一种是胡萝卜素，在体内转化为维生素A的预成型物质(可从植物和动物性食物中摄入)；维生素A的计量单位为USP单位、IU单位和re单位。维生素A的测定方法:1。原理:维生素A在氯仿中与三氯化锑作用产生蓝色物质，其深浅与溶液中维生素A的含量成正比。
{10}
2、仪器实验室常用仪器分光光度计回流冷凝装置。3.试剂本实验使用的所有试剂均为分析纯，使用的所有水均为蒸馏水。(1)无水硫酸钠Na2SO4；(2)乙酸酐；(3)乙醚不含过氧化物；(4)无水乙醇不含醛类；(5)氯仿应不含分解产物，否则会被破坏维生素A，检查方法:氯仿不稳定，易受空气中氧气的影响生成氯化氢和光气。检查可将少量氯仿置于试管中，加水摇动，溶解水层中的氯化氢。
{11}
7、 儿童补充 维生素A和 维生素D有什么作用?你家孩子需要吗?听分析近年来，随着社会经济水平和物质条件的提高，大部分孩子都能在衣食住行的环境中获得足够的热量和蛋白质，让温饱问题不再影响他们的成长。在这种社会环境下，大部分家长都认为孩子的营养已经足够，潜意识里忽略了维生素等微量营养素和矿物质的补充。在这些微量营养素中，维生素A和维生素D是最常见也是最重要的。
但是，边际维生素A不足仍然广泛存在。即使在我国欠发达地区，如贵州、广西、云南等地维生素A的短缺率也在20%以上，农村尤其是贫困农村儿童青少年维生素A的短缺情况更为严重，2016年，学生营养改善计划对试点地区50个重点监测县的调查显示，虽然中小学生维生素A缺乏率明显下降，但614岁低保A边际缺乏问题依然突出，比例高达20.46%。
