所以一般来说，胖的人阳虚多，瘦的人阴虚多。阴虚阳虚论完了。怎么才能自己判断呢？可以通过四种方法自测:一、观察舌相:阴虚，舌红，舌形薄，苔少；阳虚，舌质淡嫩，舌质胖。二、看面色:阴虚，常见颧红；阳虚的人面色苍白。三观精神:阴虚、潮热、心烦；阳虚，畏寒肢冷，气短懒倦。四观痛:阴虚，腰膝酸软；阳虚，腰膝冷痛。
4、怎样判断自己肾虚是阴虚还是阳虚肾阴虚损与肾阳虚的区别如下:肾阴虚损是肾阴虚的一种症状，多由长期患病、禀赋不足、房事过多，或服用属阴的温燥之品所致。主要表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、心烦发热、咽干颧骨、小便黄赤、舌红津液少、脉数。肾阳虚即肾阳虚衰之证，多因素阳不足，或老年肾虚，或久病过劳伤肾所致。其主要表现为腰膝酸软疼痛，四肢尤其是下肢畏寒，头晕目眩，精神萎靡，面色苍白或暗沉，妇女子宫内不孕；或排便时间延长，消化不良，五更腹泻，或水肿，尤其是腰部以下，无法压抑，甚至出现腹胀、全身肿胀、心慌、咳嗽。
5、如何判断 肾阴虚程度,怎么调理?肾阴虚证会有一系列的证候群，如手足发热、口渴、舌体薄、舌苔薄、脉数等。这些综合征可能单独出现，也可能一起出现。临床上，肾阴虚证很少单独出现，常伴有肝阴虚或肾阴阳虚，所以很难通过书面的东西来判断。而且中医属于个体化医学，每个中医的辨证可能不一样。单独纠结肾阴不足是没有意义的。肾阴虚或肝肾阴虚主要用六味地黄丸加减治疗，如何加减取决于当地医生。
肾阴虚也是肾虚的一种，是中医的一个术语，指肾阴不足，也称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴失养、失养、内生虚热所致，中医临床上称之为肾阴虚证。多为久病伤身，或禀赋不足，或宅内过劳，或服用温燥劫阴之品。肾阴以肾之精为基础，滋养、滋润脏腑组织，与肾阳相互作用，是人体生命活动的基础。肾阴充足，则全身充满阴；肾阴下降，全身的阴气就会下降；肾阴死亡，全身之阴死亡，人的生命停止。
6、医院如何 检查肾虚问题1:肾虚怎么去医院检查问题分析:肾虚是中医的说法，但西医没有这个概念。西医只能检查是否免疫功能低下或紊乱。西医肾脏检查肾脏病检查。检查尿常规、肾功能、b超；根据每个人的需求，1/24小时尿蛋白、尿血也是可以的。建议:如果中医认为你肾虚，可以服用中药。如果不严重，只能靠饮食，生活规律，科学锻炼，保健，性生活适度。最重要的是保持平衡和乐观。这比任何措施都重要。
