褪黑素的功效:褪黑素服用过多-0 影响可能会引起嗜睡、腹痛等问题，还可能影响女性的排卵功能影响。长期大量服用褪黑素可能导致影响人体正常分泌褪黑素，引起睡眠障碍，褪黑素吃多了会怎么样？1.褪黑素吃多了也会有一定的副作用，1.长期使用外源性褪黑素可能导致自身分泌减少，当褪黑素停止后，自我分泌功能可能无法恢复或只能部分恢复，对外源性褪黑素产生依赖，引起睡眠障碍。
褪黑素有副作用:对于大多数成年人来说，短期低剂量使用褪黑素是安全的，长期使用则没有经过严格的实验证实。提到的可能副作用包括恶心、头痛、腹泻、关节痛、短期抑郁、白天嗜睡、头晕、胃痉挛等。一项人群观察指出，长期使用褪黑素和助眠药物可能与骨折风险增加有关。褪黑素使用的6个禁忌:1。如果由于睡眠障碍而考虑额外补充褪黑素，最好就医确认相关激素水平和睡眠问题的原因；
3.低血压或服用降压药的患者请勿使用。褪黑激素具有降低血压的作用，可能会干扰药物的作用；4.不要与睡眠镇静剂(中枢神经系统抑制剂)合用，可能导致过度嗜睡；5.不要与咖啡因联合使用，因为咖啡因可能会降低体内褪黑激素的水平，如果一起使用，会降低补充剂的效果；6.不要与降糖药或胰岛素合用，可能有影响控糖药的作用。
褪黑素有什么副作用？褪黑素本身就是人体松果体分泌的一种激素。可以说是人自身分泌的内源性物质，做成保健品。所以对人体的副作用很小或者没有。同时，它在人体内的代谢时间也很短，服用后半天内基本可以降至正常生理水平，所以毒性也很小。目前少数人使用后可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。
但是相对来说，这种药物或者保健品的安全性还是比较高的。褪黑素的功效:褪黑素服用过多-0 影响可能会引起嗜睡、腹痛等问题，还可能影响女性的排卵功能影响。爱美之心人皆有之，何况这个刷脸的时代。如果你有漂亮的外表，你可以在第一时间赢得对方的好感，能够开通绿色通道。所以在女生的生活中，保持美丽的外表是首选。褪黑激素褪黑激素是一种可以由人体自身产生的物质。如果不是褪黑素分泌低导致的失眠，确实没必要补充褪黑素。
