青光眼病人怎么样自我卫生保健？青光眼患者有哪些自我保健方法？有了青光眼，依靠症状诊断青光眼是很不靠谱的，需要去正规专科医院检查确诊或排除青光眼。青光眼的主要症状如下，可以根据青光眼的症状判断自我并及时到当地专业眼科医院进行检查和治疗，不是所有人青光眼都有头疼的问题，部分类型青光眼如原发性开角型青光眼和正常眼压型青光眼无明显头痛，症状隐匿，不易发现。
如果想判断自己的眼压是否偏高，可以先根据自己的症状来感受一下。比如有时候你的眼压暂时高了，就会出现头痛、头晕、恶心等症状。部分病情较重的患者会因眼压升高而出现鼻出血症状。其次，如果患者想判断自己的眼压是否偏高，也可以去医院和诊所进行眼压测量，这是最准确有效的方法。如果眼压高，出现症状可以及时治疗。铁路局兰州爱尔眼科是全国连锁眼科医院。
眼压是指眼球内容物对眼球壁施加的压力以及内容物之间的相互作用。对于正常人来说，眼压一般都有一个相对稳定的范围。对于想判断自己眼压高不高的患者来说，可以通过测量眼压或者临床症状来大致判断眼压，但是可能会有一些误差。1.测量眼压:正常眼压是指测量时手的硬度和嘴唇差不多，眼压高时和额头差不多。但非专业自测偏差较大；2.临床表现:眼压升高因疾病和个人体质而异。
仅供参考。不是所有人青光眼都有头疼的问题。部分类型青光眼如原发性开角型青光眼和正常眼压型青光眼无明显头痛，症状隐匿，不易发现。依靠症状诊断青光眼是很不靠谱的，需要去正规专科医院检查确诊或排除青光眼。青光眼视野变化很慢，我不容易发现。如果我已经发现自己视野有缺陷，可能已经青光眼晚了。
1。保持愉快的心情。据调查，不良情绪是诱发青光眼的主要因素，如脾气暴躁、抑郁、焦虑、恐慌等。2、生活、饮食起居，劳逸结合，适度体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁酒咖啡，适当控制饮水量。3、注意用眼卫生，不要过度用眼，不要在强光暗环境下看书，保护眼睛，还可以直接喝9种瞳茶，帮助恢复眼部调节能力，预防眼部疾病，缓解眼部疲劳，防止青光眼恶性发展。
