很难通过检查自己判断，但有规律,颈椎病是临床常见病，也是多发病，诱发患者出现不同的症状,颈椎病的临床症状比较复杂,颈椎病of自我以下三点也可以掌握进行治疗,颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性宫颈炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。
颈椎病of自我以下三点也可以掌握进行治疗。第一天晚上采取措施放松颈部，如仰卧位睡觉，少侧卧，不俯卧，选择能帮助颈部充分放松休息的枕头。第二，合理运动，如颈椎体操、太极拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等。但运动强度要适中。第三，拿热毛巾和热水袋热敷或者请专业人士按摩。另外，自我最好在治疗的同时服药，效果会更好。
颈椎病是临床常见病，也是多发病，诱发患者出现不同的症状。只要患者出现以下一两种症状，很可能颈椎病已经发生了，或者是前兆:一是会导致患者颈部不适，或者二是上肢有痛感，手臂会有疼痛和肿胀。第三，还会导致头晕、恶心、耳鸣，或者头晕、记忆力下降等不适症状。
3、 颈椎病如何进行 自我判断颈椎病诊断的金标准是X线摄影，看颈椎是否有脱位增生，生理曲度是否变直。很难通过检查自己判断，但有规律。比如长时间伏案阅读、工作、颈部肌肉僵硬、头晕、肩痛等都可能有颈椎病的倾向。注意休息和睡眠，多锻炼颈部肌肉，保持肌肉弹性，不要太僵硬。枕头不宜过高，不利于大脑供血。
4、如何判断自己是不是 颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性宫颈炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，压迫颈髓、神经根或椎动脉，导致一系列功能障碍的临床综合征，其特点是椎体节段不稳定、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥大和继发性椎管狭窄刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈交感神经，引起一系列症状和体征。颈椎病的临床症状比较复杂，主要有颈背痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊、心动过速、吞咽困难。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有关。
