月经不调的女性要注意避免精神紧张，缓解压力，尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心态平和，保持心情愉快。经期一定要保暖。不要吃生冷的食物，如冰淇淋、雪糕等。可以多吃补血的食物，比如枣。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。以上问题仅供参考。具体用药和治疗请参考医生面对面咨询。可以在月经第三天或者月经干净的三到七天内检查。
4、 更年期多大年龄开始?更年期是每个女人必经的阶段。这个时期很艰难。一般女性45岁以后，月经停止，就开始进入更年期。因为每个人的身体状况不一样，有的人更年期晚，但是如果更年期40岁前进入更年期就是早，对身体伤害很大，可以通过调理改善。进入更年期后，女性朋友的变化不仅仅是潮热、盗汗、月经失调、运动系统退化等等。
如果你想成功度过更年期如果你想在此期间保持健康，你可以这样做！激素替代疗法。更年期综合征主要是卵巢衰退引起的，部分女性会选择激素替代疗法，相对见效较快。但同样的危害也是显而易见的，副作用很大，可能导致子宫出血，性激素副作用，黄体酮副作用，子宫内膜癌，乳腺癌。所以建议不要轻易使用，一定要小心！饮食比医生更能治病。
5、女性 更年期是什么时候开始的呢?身体会有哪些变化?女性几岁进入更年期？女性更年期多在绝经前进入，女性绝经年龄一般在4555岁左右，也就是说女性更年期的到达时间在这个范围内。更年期你到的时候表现如何？更年期中的女性通常会遇到一个尴尬的问题，就是容易尿失禁，憋不住尿，还有侧漏尿。看到这样的情况并不奇怪。年纪大了，身体机能退化，尿道周围的肌肉变弱，控制尿液的能力下降，自然就无法排尿了。
更年期来了，女人的脾气会变大，总会有很多不好的情绪。他们会随意发脾气，一点小事就能引爆脾气。你也会疑神疑鬼，有时候会焦虑紧张，情绪变化太大，多半是荷尔蒙分泌的原因。当雌激素分泌变低的时候，你的情绪就不容易控制了。在更年期中还有一个明显的表现，就是睡眠不稳定，总是容易失眠。每天都很难入睡。即使睡着了，也很容易半夜惊醒，会受到潮热出汗的影响，有时会多梦。
6、女性 更年期一般在什么时候?该如何度过 更年期呢?女更年期一般是什么时候？怎么花更年期？一般情况下，女性从4555 更年期岁开始进入。受卵巢功能和遗传因素影响，平均绝经年龄为49.5岁。-0女性要正确面对这一时期的生理变化，注意生活规律，合理饮食，保证充足睡眠，适当运动，提高免疫力，定期到医院体检。女更年期一般在50岁左右；首先，我们需要保持良好的心情，积极乐观的面对生活，拥有健康的生活方式，定期体检，利用业余时间多出去玩，让自己的心情变得开朗乐观，不要总想着不开心的事情。
