24至48小时后，可取下绷带，可外用促进血液循环，消肿。可以适当热敷，也可以用较轻的手法按摩。如果大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即冷敷，抬高患肢。肌肉如果大腿大部分或完全骨折，应在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉拉伤最常见的部位是大腿后侧肌肉组，大腿内收肌、背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也容易拉伤肌肉组。
4、怎样区别 肌肉痛、骨头痛和内脏痛?病情分析:您好，这个和疼痛，不太容易区分，主要是需要配合各种手术检查，肌肉 疼痛，比较容易区分。第一，按下去会被发现。另外，运动时疼痛加重指导:对于内脏疼痛，更剧烈，因为属于平滑肌。一般只有痉挛才会引起疼痛，手术检查按压才能确诊，还会有压痛。
5、腰肌劳损怎么才能 检查出来?腰肌劳损主要是腰肌、筋膜等软组织损伤，使腰部持久疼痛。可以通过以下方式完成检查。1.长期不良工作姿势，或有寒冷潮湿环境史。2.腹部疼痛，背部或腰骶部隐隐作痛酸痛，疲劳后雨天加重，睡眠时常采用仰卧位，或抬高腰部减轻疼痛。而腰围的感觉和活动功能无明显影响，神经检查为阴性。3.成像检查无异常。排除其他病变后，可诊断为腰肌劳损。
有一些慢性腰痛的症状，大部分是腰肌劳损引起的。一般来说，急性腰扭伤后形成病灶，腰部疼痛反复持续时间较长。另一个原因是姿势不好。腰肌劳损怎么检测？再来看方法。1.腰肌劳损检查:可以用x光检查。一般无异常，但少数患者有骨质增生症状，部分患者会出现脊柱畸形。但在某些情况下，CT、MRI等。检查需要方法检查。
6、手臂抻筋或 肌肉拉伤怎么能 检查出来如何判断自己是否肌肉紧张？区分两者:肌肉疼痛可以通过拉扯缓解，但如果是运动损伤，拉扯会加重疼痛。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)损伤的性质是完全不同的。肌肉疼痛可以通过休息、拉扯、按摩来缓解。肌肉(或韧带)的损伤必须通过医疗手段解决。肌肉拉伤后，立即进行冷处理，用冷水冲洗部位或用毛巾冰敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。
7、小腿 肌肉 疼痛怎么办?Leg 肌肉酸痛，通常是由于长时间跑跳引起的肌肉的疲劳，或者是由于长时间站立时缺乏运动。小腿有局部静脉曲张，导致气血不通引起的症状。所以要根据具体的病因选择治疗方案，比如针灸理疗，或者外用药结合穿静脉曲张来改善，防止后期症状加重。平时要注意适当运动，但要避免过度运动。同时可以适当拉一下当地肌肉防止受伤。
8、 肌肉 疼痛怎么回事?如有局部损伤或超负荷运动史，在长期不运动后突然剧烈运动后出现/0/疼痛，考虑为软组织损伤，肌肉肌膜劳损痉挛，代谢产物堆积，炎症因子刺激神经/11。这种情况可以给予休息制动、热敷理疗和对症治疗。另外还有一种是神经刺激疼痛，比如颈椎病引起的上肢麻木，疼痛，等等。，也可以表示为肌肉 疼痛。这种情况就要去专科做颈椎核磁共振检查。明确诊断后，可进行对症治疗，取得良好效果。
这样可以使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。冷敷的工具可以是冰袋或一包冷冻蔬菜，冷敷前最好用干毛巾或衣服包裹冰袋，以免皮肤冻伤。冷敷两三天后，肌肉/的紧张感和疼痛/的感觉可以大大缓解，所以要及时采取热敷疗法，使肌肉完全消除疼痛的感觉，热敷疗法最好每天做三次，每次20分钟。
