近年来，我国进入小康社会，越来越多的人享受到了国家的高科技产品，也方便了我们的生活。不仅如此，人们在饮食方面也很讲究。人每天需要补充大量的营养，有的人绝对缺，就买钙片吃，效果不明显，于是有人自问-。其实很简单。奶牛容易因缺钙而出现疲劳、过敏、腿抽筋等症状。
5、孕妇如何知道自己是否 缺钙孕妇如何知道自己是不是缺钙孕妇如何知道自己是不是缺钙，女性当朋友怀孕期间身体需要更多的钙时，医生会推荐叶酸或者一些钙片，所以补钙极其重要。下面详细介绍孕妇如何知道自己是不是缺钙。孕妇如何知道自己是否缺钙11、小腿抽筋钙是一种重要的神经递质，可以缓解神经肌肉的兴奋。所以，如果孕妇在孕期出现缺钙的情况，肌肉兴奋无法控制，就可能出现肌肉痉挛。
2、睡眠不好，人体内钙的浓度过低，大脑皮层的抑制作用就会减弱，这就使得大脑一直处于兴奋状态，即使在晚上，也会兴奋得睡不着觉。所以孕期睡眠不好也可能是因为缺钙。3、水肿如果孕妇体内钙含量不足，细胞膜之间的通透性会变强，当孕妇血容量增加时，血液会渗入皮肤，可能会引起孕期水肿。4，牙齿松动，这个比较好理解。钙是骨骼的重要组成部分。
6、如何自测是否 缺钙?怎么知道自己是不是缺钙？科学简单的方法是去医院做血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18±2.63 mmol/L(911mg/dl)。如果低于这个范围，则认为是缺钙。但对于60岁以上的老年人来说，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期升高，造成“钙动”，血钙升高。这样测量结果就不能真实反映体内的钙含量。这个时候要测骨密度。
(1)孩子出现以下一些症状时应诊断为缺钙孩子:入睡困难，不容易陷入深度睡眠状态，入睡后喜欢哭闹易醒，入睡后出汗；阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸、灰指甲或白斑；厌食偏食；白天烦躁不安；心智发育晚，说话晚；学走路晚，13个月后开始学走路；牙齿出来晚，10个月后，牙齿稀疏、不规则、不紧实，牙齿呈黑尖状或锯齿状；头发稀疏；身体不好，容易感冒等。
7、中年 女性 缺钙有什么症状?女性进入中年后，由于雌激素水平骤降，钙的吸收能力下降，容易出现各种症状缺钙。中年的症状有哪些女性？在了解缺钙的症状之前，更有必要了解女性 缺钙的症状。总的来说，女性 缺钙主要有以下几个原因:一是由于饮食习惯和生活水平的限制，我国居民钙摄入量长期偏低；其次，钙的吸收随着年龄的增长而减少。一般来说，人从母亲体内开始吸收钙，女性可以吸收到22岁，男性可以吸收到25岁。在此之前吸收的多余的钙会储存在我们的骨骼中，这就相当于试图为我们人体的这座建筑增加一些钢筋。
8、 检查身体缺不 缺钙,到医院挂哪科,都怎么 检查任何科目都可以，找医生写个血钙单就行检查。但是，人体内99%的钙都在骨骼中，血液中的钙不到1%，而当血液为缺钙时，骨骼会向血液中释放钙，所以血钙并不能确切反映你是否缺缺钙，最好再检查一下骨密度，看看有没有。可以去骨科，让医生给你开个微量元素检测，检查查一下是不是缺钙，也可以测一下自己的骨密度。微量元素和骨密度应该不会很贵，一般100元左右应该差不多。
