1、蛋白质和精氨酸:蛋白质是形成精液的主要原料，蛋白质含量高的食物很多，如瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生-1的必要成分，缺乏时会导致少精症，所以孕期要补充。2.维生素:维生素能为精子提供原料，有利于精子的生成，还能保持性器官不受侵害，特别是维生素E与生殖系统密切相关，能防止性器官老化，使空输精管再生，从而增强-1。
5、 精子活力低怎么办精子对生育很重要。男精子存活率低危害很大。一旦发现自己有精子存活率低，一定要观察以下几点:1。注意一定要及时检查存活率低。对于男性来说，长期禁欲，长期不射精，总会导致精子密度高，死精子多，流动性差精子，这是正常的，所以检查禁欲好在精液之前；2.应注意积极治疗。对于生殖器感染，一定要积极进行抗感染治疗，因为男性生殖器感染导致精浆成分发生变化，锌、镁、柠檬酸、果糖的减少和pH的升高会影响精子的活力，从而使精子的存活率降低。
6、有什么会影响 精子质量,哪些原因会造成男人 精子质量低啊male 精子质量下降主要与染色体异常、内分泌疾病、生殖道感染、输精管梗阻、睾丸生精功能异常、精子结构异常和精浆异常、免疫性不孕、男性性功能障碍等有关。这些原因都与男性-1有关。此外，男性饮酒、饮食不规律、久坐电脑和司机的工作生活方式也损害男性的生殖健康。睡眠时间不足可导致男性精子密度、活力、前进运动率和精子直线运动率明显下降。
夫妻生活不干净也会影响男人的活力精子。夫妻生活不干净就能传染病菌，对精子，杀伤力很大。而且高温蒸汽浴会直接伤害精子抑制精子生成的能力，所以在日常生活中要非常注意。如何确定精子的质量是否下降？如遇不孕不育，请立即去医院检查精液，确定精子的质量是否下降。首先精液常规检查、精子活力是否正常、精子机能生化指标检查、检查精液中非。
7、在医学上,如何检测 精子的质量?检查精子质量主要靠常规检测，常规检查需要2~7天。精子质量容易受外界因素影响，结果一次不太好检查。如果质量真的精子低，就要戒烟戒酒，劳逸结合，避免长时间处于高温环境中。长期吸烟的男人，精子总是比不吸烟的人精力差精子。
晚上起来小便是个好习惯，因为有利于使精子。富含维生素E和各种的水果蔬菜微量元素具有抵抗病菌破坏的功能精子。所以要多吃富含维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E可以增强精子活力。最近的研究发现，鱼制品和其他食物可以使精子的数量增加三倍。棉质内衣比Y型尼龙内衣好，可以防感染，有利于精子的生成。
8、 精子成活率低,需要做哪些 检查Male 精子活力低下与泌尿系统感染、免疫力低下、内分泌失调、体虚有关微量元素等。要根据病因给予治疗，同时要补充锌、硒、蛋白质，可以吃一些海鲜、鸡肉，同时保持良好的心态，保证充足的休息，学会调节自己的压力。一定要注意的问题精子存活率低怎么办检查。你提到了精子存活率低怎么办检查你的答案如下。弱精子综合征的常见原因如下:1。睾丸生精上皮未完全成熟或受损变薄，导致质量差，活动能力弱精子；
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9、如何 检查 精子?补充什么对 精子有帮助??补锌可以提高精子的质量。一般怀孕的男性可以适当补充锌等药物，考虑到锌微量元素在男性生殖系统中起着重要的作用，它可以直接促进精子的产生、生长和成熟，从而促进这种直接影响精子的产生和活力，所以适当补充锌有助于提高男性精子的素质和活力，从而提高男性生育能力。
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随着现代医学的发展，人们逐渐意识到男性孕期补锌的重要性。目前在男性备孕方面，普遍通过口服四代蛋白锌硒咀嚼片来提高精子的活力。还有一点要注意的是，不管工作多忙，也别忘了多运动。最好每天跑步30分钟以上。还有戒烟戒酒，不穿紧身裤，不久坐等等。补锌可以提高精子的存活率。患者可食用含锌量高的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类等。，而且牡蛎含锌量最高。为了增加精子的数量，男性还可以食用含有精氨酸的食物，比如鳗鱼。
10、查 精子活率低的原因需要做哪几项 检查?精子活动率低的原因:①炎症。如附睾、精囊、前列腺的炎症可引起精浆变异，其pH、供氧、营养、代谢都不利于精子活动和存活，②精索静脉曲张。静脉血回流障碍引起的睾丸局部缺氧，静脉血中前列腺素和5-羟色胺水平升高，均可引起精子活性下降，③ 微量元素缺乏。特别是缺锌会影响精子活性，④支原体感染。支原体粘附在精子尾部，可影响精子活性。
