保证充足良好的休息和睡眠；用花洒洗澡，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不要穿高跟鞋，穿宽松舒适的衣服，最好是棉质的，特别要注意乳房护理，穿宽大柔软的文胸保护乳头。如果出现乳头内陷，在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头，使其膨出，为产后哺乳做准备。孕晚期有乳汁分泌时保持清洁干燥，不要挤压；远离辐射、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒掉烟酒等不良习惯，少吃咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不要染发或烫发，少用化妆品。
4、离 预产期还有十天,可以不去产检吗?有必要去医院做产前检查，因为孕晚期更需要观察孩子的情况。需要去做产前检查一点都不马虎，还要注意孕晚期饮食清淡。当然，如果要去做产前检查，可以了解胎儿的情况，为以后生产做准备。还有十天预产期，更需要做产前检查。越到妊娠晚期，越需要注意身体的任何变化。刚怀孕的时候一个月去检查一次，后来两个星期去检查一次，慢慢的，一周一次，尽快预产期，最好三天一次。
答案肯定不是。一般情况下，越接近预产期 检查，越频繁。从怀孕第36周开始，每周需要进行一次产前检查。离预产期还有十天。虽然随时都有可能出生，但是只要宝宝没出生，很多情况随时都有可能发生变化，比如缺氧。为了宝宝，还是要上检查。我们坚持了这么久。为什么不坚持最后十天？孕晚期，容易出现以下情况:1。脐带绕颈。脐带绕颈是常见现象，占20%到25%。宝宝的脐带长了，缠绕松了也没关系，但是如果后期发生变化，脐带缠绕紧了，对宝宝来说就很危险了。
5、 预产期推后 四天还没有动静怎么办预产期4天没动静，应该去医院做一下检查。首先做个超声波检查看看胎儿，胎盘，羊水。如果胎儿大小正常，胎心正常，胎盘功能未下降，羊水量在正常范围内，无需特殊处理即可继续分娩。如有不利于继续妊娠的异常情况，应进行剖宫产或引产。另外检查检查胎儿头部进入盆骨和骨盆。如果骨盆大小正常，胎头已经或将要在盆内，可以继续分娩；如果骨盆狭窄，有头盆不称，应选择剖宫产终止妊娠。
如果子宫收缩伴有强烈的腹痛，如坐立不安，工作生活受到影响，就需要去医院了。2.见红:一般在阵痛前24小时出现见红，但也有在分娩前几天甚至一周反复出现的。如果只是微弱的血丝，而且量不多，准妈妈可以待在家里观察。通常，他们应该注意不要工作过度，避免剧烈运动。如果出现出血，超过生理期出血量，或伴有腹痛，应立即入院。
6、还有20天 预产期 检查什么常规检查:称体重、听胎心、测血压、测宫高、腹围、检查胎位、测试检查特殊检查:盆腔识别。我们几乎一样，我还有17天才到预产期。你可以检查检查你的条件好不好，剩下的就是每周的正常产检了，我很期待宝宝快点开始。祝我们怀孕愉快，孕晚期主要是监测胎心，按时统计胎动。孕36周后，每周应进行一次产前检查，包括一些常规项目，如体重、血压、胎心、子宫高度、腹围等。
