保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化,另外，饮食上，少吃太辣太油腻的食物，多清淡,可见，吃豆浆等豆制品不会导致乳腺癌，反而可以降低患乳腺癌的风险，是乳腺癌的保护因素,40岁以上患者应每年到医院做一次专科检查，必要时做b超、红外线乳透或钼靶摄影检查乳腺增生是一个很笼统的概念。
乳腺增生患者在日常生活中要注意保持良好的心态，不必因为增生而过于担心，这样更不利于增生的康复。另外，饮食上，少吃太辣太油腻的食物，多清淡。不要压力太大，熬夜。本草乳润安膏外敷具有活血化瘀、理气散结的功效。
乳腺增生患者要保证有规律的生活，调整自己的爱情，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己太累。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、橘子、橘饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，忌食生冷辛辣食物。40岁以上患者应每年到医院做一次专科检查，必要时做b超、红外线乳透或钼靶摄影检查
乳腺增生是一个很笼统的概念。乳腺增生现在越来越被认为是一种正常的生理过程，是乳房随着女性激素水平的周期而发生的周期性变化。别担心。如果出现乳房胀痛等更严重的症状，可以口服药物。各种药都差不多，基本上都是中药，比如一润一宁，主要是活血化瘀消除肿块。因为已经不是病了，没有治愈的方法。乳腺增生的生活护理:1。心理治疗，保持平和的心态；2.注意饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪和甜食；3.生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活；4.多运动，注意休息时间，不要给自己太大压力，不要熬夜。
4、乳腺增生食疗?每天可以喝适量的豆浆。豆类富含大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，谈到雌激素，很多人都很担心，因为雌激素水平过高可能会引起乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤和子宫出血。但是植物雌激素不同于人类雌激素，发现植物雌激素在调节女性雌激素水平中起双向作用。植物激素具有与雌激素相似的分子结构，能与雌激素受体结合产生与雌激素相似的作用，但这种作用在人体内比雌激素小，当人体内雌激素不足时，其组合可以起到补充雌激素的作用；当体内雌激素水平过高时，它的结合因为阻止了雌激素的结合而起到抑制作用，相当于降低了雌激素的水平。因此，植物激素也被称为女性雌激素水平的调节剂，可见，吃豆浆等豆制品不会导致乳腺癌，反而可以降低患乳腺癌的风险，是乳腺癌的保护因素。
