自我检查丰胸的步骤如下:①对着镜子自我检查；②手臂抬起，检查乳房是否对称；③仰卧，左肩下垫平枕，抬起左臂；④用右手手指平按，轻轻按压检查左侧乳房及乳头内侧；⑤检查左侧乳房下方，注意乳房边缘；⑥放下左臂，沿乳房外缘继续向上检查，包括腋窝顶部；⑦检查乳房上方；⑧检查乳房下方,有办法自我检查。
病情分析:主要临床表现乳腺癌:无痛性肿块:蚕豆大小的肿块，可触及，质硬可活动，是常见的早期临床表现。乳房皮肤变化:乳房皮肤微凹或乳房皮肤增厚、增大，类似橘皮。乳头溢液:非妊娠期间，一侧或两侧乳头分泌淡黄色和棕色液体或出血。乳头改变:位于乳头下方或附近的肿块可使乳头凹陷或隆起，或向一侧倾斜，可发现两侧乳头不在同一水平线上。淋巴结肿大:同侧腋窝淋巴结肿大最常见。建议:自我-2/乳腺疾病可以早期发现，建议在每次月经后第五天做自我-2/，可以在淋浴时做。方法:用中指和食指的指腹轻拍整个乳房，轻触皮下任何肿块或变化。照镜子，检查两侧乳房的形状或轮廓有无变化，包括乳头溢液、皱纹、凹陷或乳房皮肤的纹理变化？注意:不能用手指抓，当然也不能完全依赖-1 检查。定期找专业医生检查更重要。
乳腺肿块是良性还是恶性，可以由女性来诊断自我。乳腺癌，最初的小肿块可以感觉到。这个小肿块没有明显的边界，表面感觉凹凸不平。而且一点都不疼。如果肿块变大，乳房上会出现橘皮，乳头会下垂。同时，乳头会排出血性分泌物。如果癌细胞继续扩大，肿块表面的皮肤会肿胀，皮肤表面会溃烂。这个现象说明癌细胞已经侵入到相当程度了。这时候一定要尽快去医院。
有办法自我 检查。先在头下的右背下垫一个枕头，然后用手指检查乳房，同时检查附近腋下是否有硬块。第二:用指端抓的时候，发现硬块和周围软的部分边界清晰，会移动。第三:食指、中指、无名指并排放置，用指腹轻轻按压乳房，以乳头为中心向外做螺旋圈。检查有肿块吗？
4、怎样 自我 检查 乳腺癌, 检查方法有哪些呢?自我检查丰胸的步骤如下:①对着镜子自我检查；②手臂抬起，检查乳房是否对称；③仰卧，左肩下垫平枕，抬起左臂；④用右手手指平按，轻轻按压检查左侧乳房及乳头内侧；⑤ 检查左侧乳房下方，注意乳房边缘；⑥放下左臂，沿乳房外缘继续向上检查，包括腋窝顶部；⑦ 检查乳房上方；⑧ 检查乳房下。
