第二，如果痛经是因为宫颈过紧，经血流出增多，宫颈松弛，痛经就会缓解,另外，痛经也要注意，平时多休息，不要吃生冷的东西，多喝红糖水，注意保暖，经常用热水泡脚也能缓解痛经,治疗痛经要根据痛经的原因，效果更好:一是如果痛经是宫寒气滞血瘀引起的，要注意保暖，可以口服红糖水，盆腔理疗，这样盆腔血液循环通畅后痛经就会缓解,痛经很严重。
治疗痛经要根据痛经的原因，效果更好:一是如果痛经是宫寒气滞血瘀引起的，要注意保暖，可以口服红糖水，盆腔理疗，这样盆腔血液循环通畅后痛经就会缓解。第二，如果痛经是因为宫颈过紧，经血流出增多，宫颈松弛，痛经就会缓解。第三，如果是子宫内膜异位症引起的痛经，只需给予布洛芬、芬必得等药物止痛、解痉即可缓解。如有必要，痛经只能通过手术消失。所以经期出现痛经时，要注意适当休息，增加营养供给，对症处理。
小姐姐要多注意饮食，经期要暖胃，也就是说，因为你的胃受到刺激，尤其是经期，胃非常敏感，所以经期要吃热的食物，喝热豆浆。现在冬天要穿羽绒背心。小心保护它就不疼了。并且写下你来例假的日期，这样你就可以知道自己是否规律了！如果太疼，就买一盒月月舒。下个月一定要注意
3、痛经很严重做什么 检查您好，痛经是女性的常见病之一，多由气滞血瘀、宫寒、妇科炎症、妇科疾病引起。痛经很严重。去医院的时候先做个b超检查看看子宫情况和子宫内膜厚度，再进行辨证调理。另外，痛经也要注意，平时多休息，不要吃生冷的东西，多喝红糖水，注意保暖，经常用热水泡脚也能缓解痛经。
4、痛经该怎么注意痛经的女性通常可以参考以下注意事项:一是要注意养成规律的作息习惯。不要熬夜，不要紧张、焦虑、过度劳累，这些都会加重痛经的发生，第二，还要注意饮食，尽量均衡营养，吃温和的食物，避免生冷食物，这些食物也可能加重痛经。第三，可以喝红糖姜水，可以温暖小腹，让经血顺畅，缓解痛经，第四，痛经严重时，可以适当备用镇痛药物，如布洛芬或芬必得。第五，多吃维生素对缓解痛经有好处，6.有严重器质性疾病的女性，如子宫内膜异位症或子宫腺肌病，甚至子宫肌瘤，一定要去医院检查。可以在医生建议下使用曼月乐环，或者口服药物控制病情，以免痛经加重，影响生活。
