嗜睡、疲劳、感觉非常疲劳可能是一些生理现象或某些疾病的症状，如睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病、脑血管疾病、药物不良反应等。你应该及时去看医生，找出原因。1.生理因素:如过度劳累、熬夜、精神紧张、休息不好，患者会感到困倦、昏昏欲睡、乏力等。，充分休息后可以有效缓解。2.病理因素(1)睡眠呼吸暂停综合征:如肥胖、扁桃体肿大、鼻咽肿瘤、脑干病变等。会导致这种疾病。这种病的患者在睡眠中容易缺氧，大脑容易缺血缺氧，所以容易嗜睡，容易疲劳。
(3)脑血管疾病:多见于患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的老年人。后循环系统缺血，脑干梗死时，容易出现嗜睡、乏力、感觉很累等症状。(4)药物无反应:如使用镇静、抗癫痫药物，如艾司唑仑、丙戊酸钠、卡马西平等，可出现嗜睡、乏力、感觉非常疲倦等副作用。建议去医院检查确诊治疗。
4、经常 犯困容易精神 疲劳是什么原因?有什么办法挽回这是你严重缺乏蛋白质的征兆，提示你的身体已经透支，是时候保养了。建议服用纽崔莱蛋白粉(一桶)和碧力健(一盒)一个疗程。多做运动。对你来说很正常。很多人都有亚健康。其次要去医院检查看看有没有什么大病，可能是前兆。疲劳，易犯困，主要是因为运动时空腹。运动后人体内的碳水化合物被消耗，导致血糖降低，产生疲劳的感觉。
强度不能太大，控制在最大心率的40% ~ 70%(最大心率200岁)。食物也要适量补充，含糖饮料如橙汁等不宜马上饮用，以免引起胰岛素分泌过多，导致血糖骤降，出现头晕。感觉疲劳也可能是运动不规律造成的。人体器官的活动有一定的规律性。不经常运动的人偶尔运动很容易违反这个规律疲劳。坚持下来，形成新的生物节律，就能“习惯”，疲劳感就会逐渐消失。
5、容易 犯困,嗜睡 疲劳是怎么回事?犯困一直睡觉导致的现象。最常见的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不足或睡眠质量差。有时候，虽然你有足够的睡眠时间，比如你睡了八个小时还是会觉得困。睡眠包括深睡眠和浅睡眠。如果睡眠质量不高，往往深度睡眠的时间太少，所以身体和大脑都没有得到很好的休息和调整，白天就会犯困，犯困。很容易出现白天嗜睡。
6、容易 疲劳 犯困怎么调理?脾虚、阳虚、失眠等因素可能导致易犯困、疲劳。针对不同的原因，服用归脾丸、肾气丸等中药可以有效缓解易犯困、。1.脾虚:脾为后天之本，能将食物转化为水谷精气，滋养全身。脾虚导致气血不足，身体缺乏滋养，容易出现犯困、疲劳等症状。此时应健脾胃，补气血，服用归脾丸治疗。
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7、容易 疲劳 犯困怎么调理脾虚、阳虚、失眠等因素都可能导致易犯困、疲劳。针对不同的原因，服用归脾丸、肾气丸等中药可以有效缓解易犯困、。1.脾虚:脾为后天之本，能将食物转化为水谷精气，滋养全身。脾虚导致气血不足，身体缺乏滋养，容易出现犯困、疲劳等症状。此时应健脾胃，补气血，服用归脾丸治疗。
3.失眠:失眠后，由于休息不足，身体容易出现犯困和疲劳的症状。此时宜安神助眠，服用天王补心丹可以有效缓解犯困和-引起的失眠。服用中药解决Yi 犯困和Yi 疲劳的问题，需要中医的指导，除了吃中药，日常饮食中要注意少吃寒凉辛辣的食物，以免损伤脾胃。
