维生素c是空腹吃。维生素不能空腹吃？维生素C我能空腹 eat 维生素c我能空腹 eat 维生素c我能在白天吃饭吗1-1？维生素c不能吃空腹，因为维生素c是水溶性的维生素，最佳使用时间应该是饭后，维生素不要吃太多，否则。
1 维生素c是空腹吃？不推荐空腹吃。维生素c是人类日常生活中不可缺少的维生素。它参与人体细胞的新陈代谢，有助于提高人体抵抗力。可以用来满足人体的日常需求。服用维生素c后人体消化吸收需要一定的时间，如果服用空腹 c，会被人体血液迅速代谢排出。在人体内没有作用，从而降低维生素c的疗效，所以一般不推荐空腹吃维生素c。
维生素c属于水溶性的一种维生素，吃的时候没有具体的时间限制，白天就可以吃。但由于维生素c属于光敏剂，一般白天吃完后尽量不要太阳光照射，以免人体皮肤发黄或变黑。3 维生素c多久见效因人而异。维生素c是人体必需的营养元素，具有很高的营养价值和食用价值。但由于不同的人身体素质不同，所以吃了维生素c后起效的时间也不一样，这要看个人的实际身体素质。一般至少要一个月才能见效，所以吃。
维生素c不能吃空腹因为维生素c是水溶性的维生素，最佳使用时间应该是饭后。维生素.维生素c是空腹吃。维生素c不要吃太多。如果服用过量，可能会引起皮肤麻疹、尿频、恶心呕吐、胃酸增多等副作用。维生素c可以吃空腹，空腹吃会对身体更好，但是吃维生素首先要注意不能暴饮暴食，肾功能不好的人不能多吃。
一般情况下，维生素我们需要从食物中摄取。虽然药店里有很多关于补维生素的药，但是我们还是鼓励从食物中摄取，这是最天然最健康的方式。维生素是维持生命的物质，也是维持人体健康非常重要的活性物质。生活中经常听到。维生素c那么你生活中含量高的食物有哪些呢？维生素c含量高的食物主要有苹果、西红柿、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。
3、 维生素不能 空腹吃么。维生素是水溶性的(维生素B，c)和脂溶性的(维生素A，e) ~！以上四种是人体自身无法合成，需要从食物或营养补充品中吸收的~！水溶性维生素是水溶性的~！所以可以喝水吞咽~！空腹吞下去没问题，但是如果有胃病的话，最好在吃饱的情况下用水吞下去~！脂溶性的需要先吃早餐再吃~！那样的话，脂溶性的维生素可以更好的吸收。空腹当然不是。
