乳腺 ego 检查的要点是将手平放在自己乳腺上，按乳腺看里面是否有异常结节，而不是用手抓球，这样不准确。乳腺自省很重要，正确的检查方法是手指并拢，触摸乳房，而不是用手指去抓乳房，以免把正常的乳腺组织误认为肿块，如果发现乳房有可疑肿块，一定要找医生。
触诊可诊断增生乳腺左手抬起或叉腰，右手轻轻按压乳房检查用指尖触摸乳房，看有无肿块。从乳头开始顺时针方向打圈检查水平摸手掌。常用的治疗乳腺增生的方法如下:1。改变不良饮食习惯:饮食也是预防乳腺增生的注意事项之一。预防肥胖要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补品，多吃蔬菜水果和粗粮。
此外，保持大便通畅会减轻乳腺的胀痛，对乳腺的扩散有一定的预防作用。3.心理预防:对乳腺增生的认识不当，过度紧张、焦虑、悲伤等不良心理因素可引起神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或加重增生，因此应解除各种不良心理刺激。4、从根本上调理:最重要的口服洗液，每天两次，持续一段时间，可以从根本上调节内分泌，使乳腺恢复正常，还可以预防乳腺癌症的发生。
肿块、小叶增生、乳腺癌症等。，b超可以发现，平时洗澡的时候可以自己发现检查。我来帮你检查 检查~ `。乳房检查: 1。看:看镜子，两臂是否自然下垂，两侧形状大小是否对称，皮肤是否局部隆起或凹陷，红肿水肿，乳房浅静脉是否扩张，乳头是否在同一水平，乳头乳晕是否糜烂。2.触摸:用手指的手掌代替指尖，不要用手指捏，否则会捏到腺体组织，误以为是快速肿胀。
3、怎样自我 检查乳房?乳腺疾病，尤其是乳腺癌症，会给女性带来极大的健康危害，所以有必要了解乳腺 self 检查的方法。首先，乳腺的自查要注意乳腺的外部皮肤有无异常变化，如皮肤有橘皮样改变、溃疡或酒窝，两侧乳房是否对称，有无皮肤突起的肿块。其次，乳房要摸的细致。如果有肿块，应详细探查和感觉其表面边界、形状、质地和肿块的活动性。
4、平时如何自行 检查 乳腺?
