体检胆固醇偏高，人经常喝水能降低吗胆固醇？胆固醇高血脂厚吗？胆固醇充血又称充血胆固醇血虚，是指血液中低密度胆固醇高或高密度胆固醇低的一种症状。胆固醇高血脂厚吗？胆固醇高血脂厚，有效缓解胆固醇过高胆固醇是脂质，胆固醇一般分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，前者对心血管保护好胆固醇，后者对冠心病不好胆固醇。
在饮食上，一定要吃一些清淡的食物，以青菜为主，不要吃太油腻的食物，不要吃太多鸡蛋牛肉瘦肉，多做运动，多做运动喝水，不要熬夜，不要抽烟喝酒。如果真的降不下来，只能通过药物降下来。一定要低碳饮食，不要吃太多高脂肪食物，不要吃太多肉，不要喝咖啡，不要吃油炸和腌制食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。
胆固醇高食物一般是由于摄入过多的高热量、高脂肪食物引起的，所以在平时的饮食中一定要注意荤素搭配，不要吃垃圾食品，少喝酒等。，并做健康饮食。胆固醇高可能由疾病、肥胖、饮食、药物、遗传等因素引起。胆固醇饮食偏高的人群以清淡为主，平时注意多吃水果蔬菜和粗纤维。肥胖者也要控制热量摄入。胆固醇增加的原因有:遗传因素和饮食因素。饮食中影响血液胆固醇的因素有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、胆固醇和总热量。
经常出现腿抽筋，看东西模糊可以判断胆固醇过高，可以通过喝水降血脂，多吃水果蔬菜。判断方法:1。胆固醇过高时，眼皮、脚等部位会长小肿疮，表面光滑发黄。2.脸上的黄疣是老年人胆固醇过高的信号。降血脂的方法:1。养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，少吃高脂高油食物。2.必要时可加入降血脂的药物。可以通过静脉抽血来检查胆固醇是否过高，也可以通过适当的运动来调整饮食，多吃清淡的食物、新鲜的蔬菜和水果。
一、什么是胆固醇？胆固醇是一种蜡状、脂肪样物质，存在于人体所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中的胆固醇过高时，胆固醇会与血液中的其他物质结合形成斑块，附着在动脉壁上。如果长期积累，会形成动脉粥样硬化，可能导致冠状动脉疾病，使冠状动脉的直径变窄甚至堵塞。
