黑芝麻、黑木耳、海带、法莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。其次，患者还可以检查肝功能:肝功能检查包括血清酶、血清胆红素、血清胆碱酯酶等。，并且结果可以帮助明确诊断脂肪肝的程度。一般来说，轻度脂肪肝患者的肝功能指标基本正常，而中重度脂肪肝患者的肝功能血清酶(尤其是ALT、AST)、血清胆红素、血清胆碱酯酶可有中度及轻度升高。
4、体 检查出 脂肪肝,该怎么办?说到脂肪肝，在今天也算是一种“时髦”的疾病，全球每100个成年人中就有20-30例脂肪肝患者，肥胖患者比例高达60%-90%。随着人们生活和饮食习惯的改变，现在从体检中检出脂肪肝并不少见。大多数人认为脂肪肝无症状无痛苦，病情发展缓慢，不必过于认真。众所周知，肝脏比你的身体更怕“胖”。从脂肪肝到肝癌只需要四步！
5、 医院 检查出了轻度 脂肪肝,要怎么调才可以将其去除?脂肪肝应该主要是增加运动量，减轻体重，以便有效地清除肝脏的脂肪。脂肪肝好像胖和瘦的人得的一样多脂肪肝可能跟饮食习惯关系更大。如果有饮酒习惯的人要尽量戒酒，注意饮食健康，有必要的运动。轻度脂肪肝平时不能喝酒，忌辛辣食物，多吃清淡食物，多吃水果。如果只是轻度，只需要注意饮食即可。比如平时要注意少喝酒。
6、我去 医院 检查身体:结果是肝功能正常,没乙肝,但却是 脂肪肝,而且转氨酶...不影响健康证。以下是转氨酶超标的原因。1.转氨酶超标的原因是不遵医嘱盲目服药或药物中毒。目前市面上很多药物对肝脏都有不同程度的损害，如四环素、红霉素、安眠药等药物。有的停药后可恢复正常，但有的受药物刺激发展为药物性肝炎甚至肝硬化时，停药后转氨酶仍会偏高。二、转氨酶超标的原因是肝病引起的，如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。
及时治疗肝病是降低转氨酶的关键。三、转氨酶超标的原因胆管、胆囊疾病、胆管梗阻引起的。第四，转氨酶超标的原因是过度劳累或剧烈运动。最近吃太油腻容易上火的食物，如羊肉、狗肉、乌骨鸡等食物时，转氨酶也可略有升高。五、转氨酶超标的原因是长期大量饮酒和饮食结构不合理，可导致酒精性肝炎或脂肪肝。第六，转氨酶超标的原因是怀孕，导致肝脏负荷增加。
7、当体检做B超 检查,结果发现 脂肪肝时,应该怎么办呢?如果是轻度脂肪肝，要注意平时的饮食习惯，加强锻炼。严重的话脂肪肝，要及时就医。如果发现脂肪肝的话，这个时候一定要注意饮食，控制饮食习惯。是体检后发现的脂肪肝不要太紧张，可以通过饮食、运动、药物来治疗脂肪肝。是体检后发现的脂肪肝不要太紧张，可以通过饮食、运动、药物来治疗脂肪肝。
b超检查可以帮助判断肝脏血管的清晰度，所以也可以判断是否有脂肪肝的疾病，同时也可以区分脂肪肝的疾病等级。部分患者可在b超引导下穿刺肝脏，提取部分肝组织做病理检查，这种病理学检查方法不仅可以诊断脂肪肝疾病，还可以对脂肪肝进行病理分类。确诊为-0的患者需要适当调整饮食和运动。
