酸奶中的有益菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减少酒精对肝脏的损害。爱喝酒的人要经常喝酸奶护肝！2、酸梅从中医的角度来说，酸味入肝，肝气不好的人可以多吃酸性食物，比如肝气旺盛的人就要多吃酸梅。既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。3.紫薯如果人体产生过量的活性氧和自由基，就会引起肝功能量紊乱。
4、经常吃 紫薯的好处能让你更加健康说起紫薯大家都不是很陌生。是很普通的食物，属于粗粮。含有丰富的营养成分，如维生素、纤维素、矿物质等，对提高体质有很好的作用。经常吃紫薯有什么好处？下面给大家具体介绍一下。1.抗氧化剂紫薯花青素具有很强的抗氧化能力，其抗氧化能力会随着紫薯中总酚含量的增加而增强。紫薯花青素具有抗氧化作用，可以帮助你延缓衰老，促进身体新陈代谢，可以适当食用。
5、带黑斑的红薯、地瓜对人体肝脏有剧毒吗?选择红薯。一般要选择干净、光滑、形状好、坚硬有光泽的红薯。不要买有发芽和表面不平整的，这意味着它们不新鲜。不要买表面有伤的红薯，因为不容易保存，容易腐烂。红薯表面有小黑洞，说明红薯内部已经腐烂。另外，红薯一般都比较甜，买回来后最好放置几天，等红薯里的糖分积累充分了，煮熟后会特别甜。红薯不要带皮吃。
所以建议大家可以买一些红薯蒸着吃。不要吃有黑斑的红薯。带有黑色斑点或褐色斑点的红薯已经被病菌侵入，人食用后可能会中毒。不要吃凉的红薯，因为容易引起肠胃功能紊乱。如果红薯没有熟，它的颗粒状淀粉就很难消化，也就没有营养了。所以生红薯不宜食用。
6、肝硬化腹水可以吃 紫薯吗民间有个说法，多吃红薯可以防癌，酒精红薯是否可以防癌，但我还是不说，所以肝腹水患者要问了，我现在就吃红薯影响肝腹水的情况是？肝硬化腹水的饮食中不能多吃红薯，因为红薯不适合消化，容易增加消化系统的负担。肝硬化腹水饮食只能以清淡饮食为主，吃其他不易消化的食物会增加肝脏的负担。肝腹水患者的饮食原则是“清淡、易消化，忌油腻、辛辣等刺激性食物，忌饮酒”。另外，一定要保证充足的睡眠，避免疲劳，每天做一些适度的运动，有助于疾病的恢复。
7、脂肪肝能吃 紫薯吗可以适当吃点。紫薯现代人认为营养保健价值高，很少引起不适，但具体情况要看个人。多吃新鲜水果和蔬菜，均衡营养，辅以健肝伊势葛根丹参片，对脂肪肝患者有益。脂肪肝患者不能吃的食物1。猪脑中医说可以“补骨髓，益疲劳”，有健脑作用。但现代医学认为它是高胆固醇食物。据分析，每100克猪脑含胆固醇3100毫克，居各类食物之首。
对于已经有脂肪肝的人来说，避免食用是合理的。2.鹅肉在《本草求真》中有记载:鹅肉“发风、生疮、毒，因其病湿热，宜湿不宜气，”人们往往视鹅肉为富贵之物，湿热之人忌食。脂肪肝患者大多湿热过度，鹅肉潮湿多脂，脂肪含量达11.2%，易助湿生热，加重肝胆疾病病情，任何有脂肪肝的人都不要吃。3.鸭蛋是一种高脂肪、高胆固醇的食品，据分析，每100克鸭蛋中含有14.7克脂肪，而蛋白质中的脂肪只有13克。
