由于乳房的外上部分可以延伸到腋窝，所以用右手检查乳房时，不能忽略乳房的角状突出部分,由于垫肩的高度，会使乳房的重心向内移动，使乳房变得平而易检查,一边乳房检查整理完毕后，另一边检查另一边乳房用同样的方法和步骤,总之，正确掌握乳房自我防范检查的方法非常重要,检查左乳房，检查右乳房。
建议:乳房做自己检查步骤:1。面对镜子，垂下双手，观察两侧有无异常乳房外观，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿。2.双手撑在脑后，双手微微向前压，注意观察镜中乳房的形状和轮廓有无异常。3.双手放在腰上，上身前倾，肩、肘略向前压，观察镜子有无异常。4.抬起手臂，右手手指并拢，用手掌小心轻压门的左侧乳房。检查想到乳房作为一个时钟，从十二点钟开始顺时针按，然后回到十二点钟，从外到内到乳头，仔细-1 乳房每个部分，特别注意。5、轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查左乳房，检查右乳房。6.平躺在床上，在左肩后面放一个小枕头或浴巾。由于垫肩的高度，会使乳房的重心向内移动，使乳房变得平而易检查。重复步骤4和5。
ego检查乳房两步:分开看和触摸。检查是指镜前自我观察两侧有无特殊隆起或局部凹陷乳房某一部位，乳头有无回缩或偏离，乳头上有无糜烂、血溃疡或其他分泌物。触诊的第一步是平躺在床上，背部垫一个小枕头，将一只手臂举过头顶，让乳房平摊在胸壁上，用另一只手的3 ~ 4个手指平行方向触摸。触摸要轻柔，触诊顺序是从锁骨下缘开始，从乳房内侧自上而下，然后触摸乳房外侧，自下而上，最后是检查腋窝。一边乳房 检查整理完毕后，另一边检查另一边乳房用同样的方法和步骤。触摸乳房侧部时，同侧上臂应略低，与胸壁成135°左右的角度，使乳房的侧上部移至尾端，检查，以免遗漏。乳房外上侧是最厚的组织，最难触及，该部位病变发生率最高，所以检查时要特别注意。检查间隔，最好1 ~ 3个月一次。总之，正确掌握乳房自我防范检查的方法非常重要。
如何正确进行乳房 ego 检查？正确乳房 检查注重视觉和触觉。所谓看就是看，摸就是用自己的手模。看你的乳房外貌有没有变化，肤色有没有变化，乳头有没有内陷或者溢出。触摸是为了发现乳房中是否有肿块。触诊的方法要正确。方法是将手掌水平伸展，四指并拢，轻轻触诊/0的外上、外下、内下、内上，最后是/0的中乳头、乳晕区。由于乳房的外上部分可以延伸到腋窝，所以用右手检查乳房时，不能忽略乳房的角状突出部分。乳房下部肿块经常下垂-。如果在抚摸过程中发现异常，要及时去医院，不要掉以轻心。
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