问题分析:您好，这种情况可能是颈椎病引起的。最好是改善检查等原因明确后再治疗。建议:可以检查查一下颈椎ct，一般可以确认是不是颈椎病引起的。颈椎病可以用热敷和针灸按摩来治疗。一定要坚持治疗，不要长时间做同一个动作，不要感冒，注意保暖，复习。
5、 长期使用右胳膊导致的右臂肌肉 酸痛该怎么解决?由于疲劳，可以自己做按摩。用左手握住右边的肌肉-1 酸痛。不要怕疼。按压一会儿，做一些拉伸运动，放松肌肉，让肌肉中的乳酸被氧化排除体外。酸痛它会逐渐消失。平时多吃水果蔬菜等碱性食物，平衡体内酸碱成分。可以尝试收紧右臂肌肉10秒左右。会帮助你放松手臂秒，收紧5到10次。肌肉酸痛是运动后产生的乳酸引起的，所以加速乳酸的分解是缓解肌肉酸痛的主要途径。
如果是三角肌和肱三头肌酸痛，可以把手臂提起来放下去，来回做1012次，慢慢来，不要太快。2.捏酸痛份。这种方法主要是促进血液循环，加速乳酸的分解。可以反复揉捏肌肉酸痛5分钟左右。3.使用前锻炼。对于任何运动来说，如果提前做好准备，活动后的酸痛的感觉会减少很多；建议在使用右手之前，先做510分钟的手臂屈伸，或者扎马做向前出拳，直到你的手臂血液通畅，有轻微的热感。
6、当右 手臂 酸痛怎么办呢(右 手臂特别 酸痛怎么办手臂酸痛，这是生活中常见的症状。受多种因素影响，如气血凝滞，或长期缺乏运动，都可能引起手臂疼痛。当手臂疼的时候，不应该忽视，而应该采取措施治疗。那么，当它是对的手臂 酸痛，我该怎么办？如何有效治疗？让我们一起来看看吧。手指和手臂酸痛，穴位最有效:手臂上的肌肉缠绕会压迫血管，阻碍气血畅通，造成手指麻木，手臂沉重，稍微运动就会感到疼痛。
当益阳池因臂力过大而出现酸痛的症状时，可以按压此穴位缓解。位置:手背上，中指和无名指之间的位置向上与手腕相交。主治:手腕疼痛、肩臂疼痛、耳聋、消渴等。在鱼际手麻木，拇指活动困难时按压此穴。位置:手掌张开时拇指最低处与腕线之间最突出的地方。主治:拇指麻木，咳嗽，咯血，失音。当散手李三的手臂很重，无法抬起时，按压此穴位非常有效。
7、右 手臂 酸痛安排合理的工作时间，伏案工作不要超过45分钟。找一套练习手臂，颈部瑜伽，操作10分钟，放松太阳穴和大椎穴，轻轻按压。每天早上听15分钟音乐，鼠标手或其他疾病，建议去正规医院做彩超，进一步检查。鼠标手！经常用电脑的人坐不好，用右手握鼠标的时候长期，会出现“鼠标手”，这就是症状，具体可以在网上搜索“鼠标手”！改进就是平时多运动，尽量少用鼠标。
