轻度脂肪肝症状:部分患者只感觉到疲倦，而脂肪肝患者大部分都比较胖，因此较难发现轻微症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的症状，包括食欲不振、乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。常由肥胖、过量饮酒、高脂饮食、不活动、慢性肝病等因素引起。以上症状要注意。1.生活中不吃海鲜，不喝酒，不吃动物内脏、海鲜等。
4、体检的时候发现 轻度 脂肪肝怎么办根据你描述的情况脂肪肝患者应保持清淡饮食，避免油腻、辛辣油炸等刺激性食物。你可以用德普的减脂干煨茶，一天两包。有效改善脂肪肝 1的果实。苹果含钾丰富，钠相对较低，是优质高钾食物。苹果中所含的纤维素和有机酸能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，使之易于排出，从而减少人体对胆固醇的吸收，显著降低血液胆固醇和肝脏胆固醇的含量，有效预防脂肪肝。
苹果中的营养物质是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。没有这些元素，皮肤就会干燥、脆弱、发痒。2.柑橘类水果中含有的30多种保健物质已被分离出来，包括黄酮类、单萜类、香豆素类、类胡萝卜素、类丙醇类物质、吖啶酮、甘油、糖脂等。从古至今，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮都是传统的中药材，在临床上应用广泛。
5、体检发现 轻度 脂肪肝,该怎么办轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，可以通过不健康的生活方式、减肥、腰围来改善。对于超重、肥胖以及近期体重增加和“隐性肥胖”的患者，特别建议通过健康饮食和加强锻炼的生活方式教育来纠正不良行为。适当控制膳食热量摄入，建议每天减少500~1000卡路里；调整膳食结构，建议脂肪和碳水化合物适量的均衡饮食，限制含糖饮料、糕点和精制食品，增加全谷物、ω 3脂肪酸和膳食纤维的摄入；
避免久坐，少运动。建议根据自己的兴趣和坚持的原则选择体育锻炼，以增加骨骼肌质量，预防肌肉减少症。比如坚持每天30分钟的中等强度有氧运动，每周5次，或者每天20分钟的高强度有氧运动，每周3次，同时做8~10组阻抗训练，每周2次。一年内减重3%~5%可逆转单纯性脂肪肝，减重7%~10%可显著降低血清氨基酸转移酶水平，改善非酒精性脂肪性肝炎，减重10%以上可逆转肝纤维化。
6、前不久体 检查出 轻度 脂肪肝,怎么办?通过饮食调整，平时多运动，注意饮食习惯，不吃高脂高糖食物，推荐你一个脂肪营养师。可以请专业的营养师为你定制食谱或者健康指导。控制饮食，加强锻炼。身边很多人体检发现脂肪肝和轻度不会有什么大问题。他们要注意饮食清淡，少吃或不吃油腻、油炸、高脂肪的食物，多注意锻炼(比如每天坚持走40到50分钟左右，长期坚持)，注意观察，定期复查，肯定没问题。
7、体检医生说我的了 轻度 脂肪肝首先检查看肝功能，并建议低脂饮食和低胆固醇饮食，戒烟戒酒，多吃蔬菜。如果肝功能正常，可以不治疗，如果肝功能异常，保护肝脏进行治疗。平时一定要注意不要太累，戒酒，不要吃损害肝脏的药物，多喝水，多吃水果和蔬菜。想吃的话可以吃一些:复合维生素B和维生素C肌苷片是用来护肝的，但是不要过量，药物太多会造成肝损伤。因为任何药物都必须通过肝脏代谢，会或多或少加重肝损伤。
