第二步平躺触摸，用力按压触摸乳房至深部，确认是否有硬块。触摸乳房内侧:检查左胸时，左手放在头下，五指并拢触摸右手乳房内侧。触摸乳房外侧:将左手放下至自然位置，右手从乳房外侧向内侧触摸。摸腋窝:起床后摸腋窝，确认淋巴结是否肿大有肿块。第三步最后再碰一下。1.捏捏乳头，确认是否有分泌物。2.通过画一个螺旋从外到内触摸。
4、怎样进行 乳房自检哪个女人不想拥有“魔鬼”身材？一双丰满、健美的傅芳是“魔鬼”身材的重要组成部分，乳房健康是“重中之重”。所以，女人有一生的套路乳房自检。时间:洗澡前的地点:一面镜子，一个温暖、光线柔和的私人浴室。操作步骤:脱掉所有衣服，站或坐在镜子前。仔细观察乳房每侧的外观、大小、肤色或乳头颜色的变化，以及乳房是否有湿疹，或者皮肤上是否有凸痕，两乳头的高低差，乳头是否有水。
检查 乳房上半身与腋下的关节是否异常。双手举过头顶，转向一侧，反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一边。双手平稳地放在臀部，用力按压，感觉胸部肌肉紧张起来，然后观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或乳头的回缩。温暖的手轻轻抚摸乳房时间:睡前地点:温暖，独处，光线柔和的私人空间。操作步骤:平躺，放松。
5、 乳房的自我 检查怎么做?1首先，自己感受一下自己平时有什么毛病。2自己观察两边的乳房是否对称。3从乳头向外周慢慢按压。检查是否有心结。一楼的哥们，你怎么这么搞笑！这里男女都叫胸！但是，只有叫[乳房]的女性！||。男人，女人？一般乳房 self 检查每月一次，-2 检查时间对于有月经的女性来说应该是911天检查每月月经来潮后，因为此时/。
轻轻移动平手，-3/ 乳房的各个部位。右手检查左乳，左手检查右乳，检查 乳房有无肿块、硬结或增厚。(2)在镜前检查，将双手悬挂在镜前身体两侧，然后慢慢将上肢举过头顶，观察乳房的形态学变化，包括乳房的轮廓，是否有肿胀部位，是否有皮肤酒窝或乳头内陷。然后，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。(3)平躺时在被子检查乳房的肩胛骨下垫一个枕头或软物。
6、请问 检查 乳房需要怎么 检查?需要 检查什么项目?你好！检查乳腺最佳时间是月经干净后的第57天，因为这个时候乳腺最松弛，最容易发现病变。40岁以下女性建议每半年做一次乳房Clinical检查和乳腺b超检查；40岁以上的女性也要每年做一次乳房x光检查检查。如果有乳头溢液，需要抽血查催乳素，做乳管造影或乳管镜检查检查。
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7、怎样自我 检查 乳房?ego检查乳房两步:分开看和触摸。检查是指镜前自我观察两侧有无特殊隆起或局部凹陷乳房某一部位，乳头有无回缩或偏移，乳头上有无糜烂、血溃疡或其他分泌物。触诊的第一步是平躺在床上，背部垫一个小枕头，将一只手臂举过头顶，让乳房平摊在胸壁上，用另一只手的3 ~ 4个手指平行方向触摸。触摸要轻柔，触诊顺序是从锁骨下缘开始，从乳房内侧自上而下，再触摸乳房外侧，自下而上，最后检查腋窝。
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触摸乳房侧部时，同侧上臂应略低，与胸壁成135°左右的角度，使乳房的侧上部移至尾端，检查以免遗漏。乳房外上侧是最厚的组织，最难触及，该部位病变发生率最高，所以检查时要特别注意。检查间隔，最好1 ~ 3个月一次。总之，正确掌握期刊乳房自我防范检查的方法非常重要。
乳腺增生一般建议月经干净后37天去医院，然后吃中药调理。这种情况下要注意不要上火，不要吃豆类等含激素的食物，要多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪，不要随便吃有刺激的食物。可以多喝带草的乳康茶，祛瘀止痛，还你健康。
