乳房正确的自查方法1。检查时间:最好一个月一次检查，时间是月经后一周，洗澡的时候比较方便检查。2.双手交叉检查两边乳房(左手检查右手检查左手)。3.将大拇指外的其他四指并拢紧贴胸壁，交替轻按各指，依次触摸整个乳房的各个区域。正常乳房软，有硬块的时候感觉手指下有东西在滑动。4.不要用手抓捏乳房因为抓捏会使正常乳腺组织缩成一团，感觉像个肿块，即使里面有肿块也找不清楚。
4、每月 乳房如何自检?女人每个月都要养成乳房 self 检查的好习惯。具体方法如下:照照镜子检查。站在镜子前，先观察乳房的形状，将双臂垂在身体两侧，看正常的弧形轮廓是否变得不规则，是否有橘皮状的小坑，或者是否有小坑。再次挤压乳房如果出现以上情况，说明乳房有问题，应该尽快去医院就诊。横卧按摩检查。
5、 乳房对女性十分重要,女性怎样自己做 乳房自检?Female乳房Self检查方便简单，主要是在家就可以做检查。但最好的效果是在清洗期后的7天内，当乳房还没有恢复的时候，它们比较柔软，容易察觉。最好在家里明亮的地方照照镜子，观察外表是否对称，皮肤是否有变化。然后用指尖由外向内、向内、向上上下摩擦一周，观察腺体是否均匀，是否有结节。最后看乳头，看有没有肠套。一个秘密。小心不要夹到。
6、如何自查 乳房乳腺检查:乳腺检查的时间应该是月经来潮后的第911天。此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，容易发现病变。自查的内容:1。目测:观察两侧乳房是否对称，皮肤有无橘皮样或酒窝样变化，乳晕颜色是否一致，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无隆起或凹陷。然后，弯下腰让乳房下垂，看两个乳房是否对称。最后把手放在腰间，让胸肌收缩，看看两边的形状乳房是否正常。
如果摸到肿块，要注意它的大小、硬度、活动度、压痛、不痛、硬而不活动的肿块，往往提示有肿瘤。触摸乳房，注意乳头有无出血和分泌物。稀薄的血性分泌物多为癌，明显的血性黏液多为炎症，黏液性分泌物多为良性。最后摸腋窝淋巴结有没有肿。一般情况下不触及腋窝淋巴结。如果摸到淋巴结肿大，要注意大小、数目、硬度，是否有活动和压痛。淋巴结肿大，无压痛，质地坚硬，不活动常提示肿瘤已转移至淋巴结。
7、怎样进行 乳房的自我 检查?ego检查乳房很简单。在光线充足的房间里，面对镜子，双手自然垂在两侧。检查乳房对称变形皮肤是否皱缩或凹陷，乳头表皮有无异常现象。然后轻轻按压乳头，看是否有分泌物流出，再触摸膜的腋下，看是否有淋巴结肿大。检查 乳房外观方面，首先要双手并拢贴在身体两侧，尽量站直，然后双手环抱后脑勺，手肘尽量前倾，然后双手压臀，肩肘向前伸展。可以清楚的看到
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然后，将手举到脑后，按上述方式重复检查以确定检查的结果是否正确。为了检查小心起见，最好是卧位再确认。检测左乳时，可在左肩下垫一个枕头，左手弯曲放在头下，右手手指水平放在左乳内侧，顺时针方向垂直触摸。用力要轻柔，但不能过猛，然后按照同样的方法检查右胸。
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8、怎么 检查 乳房有没有问题想自己吗检查？自我检查大致是这样的乳房 ego 检查分三步走:第一步:镜前检查。首先你站在镜子前，上身裸露，双臂垂在身体两侧，观察乳房的形状。熟悉自己正常的样子乳房，非常重要，这样一旦有什么异常就能察觉。但是一边乳房比另一边略大并不异常。然后，把胳膊举过头顶，转动身体，看看乳房的形状有没有变化。然后双手叉腰慢慢左右转动身体，检查乳头和乳房有无凹陷、红肿或皮肤损伤。
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注意乳房的形状，观察船台无异常变化。如果发现异常变化，就要和另一侧对比，看双侧乳房是否对称。如果不对称，就要提高警惕，及时就医。第二步:站着或坐着检查。先把左手放在脑后，然后用右手检查 left 乳房。乳房 检查:上至锁骨下骨，下至第六肋，外侧达到腋前，内侧靠近胸骨。
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9、女生 乳房怎么自检正确的手法是用手掌或手指一起轻轻按压乳房否则很容易把正常的乳腺组织误认为肿块。还有别忘了检查腋下和锁骨的位置，因为乳房周围可能会有一些增生的组织，尤其是腋下。乳房自检最好在以下三种情况下进行:1。洗澡的时候。尤其是涂了沐浴露之后，手在润滑的皮肤上很容易活动。轻轻移动平手，-1/ 乳房的各个部位。
2.在镜子前检查。将双手悬挂在镜子前的身体两侧，然后慢慢将双手举过头顶，观察乳房的变化，包括是否有肿胀的部分，皮肤是否有轻微凹陷或乳头是否回缩，然后，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。3.仰卧，肩膀微微抬起，将手平放在皮肤上，轻轻按压皮肤，从乳房的顶部开始，右侧乳房顺时针，左侧乳房逆时针，从乳房的外围到乳头，进行到检查。注意触摸对侧腋窝，检查 乳房尾状叶是否有肿块。
