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7、 记忆力下降是什么原因?1:长期抽烟喝酒我们知道，抽烟容易诱发肺癌，而喝酒会损伤肝脏。在大脑记忆能力方面，抽烟喝酒也会对其产生不良影响。其中，长期吸烟者的记忆力随着年龄的增长下降会比其他人更明显。研究表明，吸烟会增加老年人患痴呆症的风险。这是因为吸烟会导致血管狭窄，大脑供氧不足，进而大脑血液循环受阻，引发痴呆。另外，对于嗜酒的人来说，如果明显感觉到记忆力的下降，很可能是慢性酒精的前兆。
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人体的睡眠质量对记忆力有重要影响。睡眠质量低，大脑得不到有效的休息，记忆力会受到损害，经常会忘记事情。此外，神经衰弱引起的健忘症更多与失眠障碍、注意力分散等因素有关。第三，过于依赖电脑，极大地方便了我们的生活、工作和学习。但是，平时过度依赖电脑，是很多二三十岁的年轻人正在经历记忆力没落的原因。依靠计算机完成计算任务，记录事情等。会减少日常脑力劳动，然后大脑功能会逐渐减弱。
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8、什么是记忆 障碍?成因、分类和特点是什么?记忆是一种非常基本的精神功能，它使我们能够认识自己和世界，因为知识本身是通过与过去经验的对比分析形成的，对过去经验的保留就是记忆。记忆包括记忆、保存、认知和回忆四个过程。内存障碍可发生在四个过程的不同部位，但通常同时受损，只是严重程度不同。内存障碍大致可以分为两个方面，一个是内存数量，一个是内存质量。记忆是使储存在大脑中的信息在意识中重现，并保存和回忆过去经历的过程。
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记忆的前提是要有清晰的感觉和认知，也就是通常所说的识记。记忆的功能受注意力是否集中，对象的基础知识是否记住的影响。情绪对记忆的影响非常明显，特别关注的事情容易记住，比如父母朋友的生日，中秋，春节等重大节日，因为这些日子都是情绪化的。记忆障碍通常分为两类:健忘和记忆错误。遗忘是由记忆过程障碍或脑器质性疾病对保存过程的影响引起的；记忆错误是由再现失真引起的。
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9、 记忆力 障碍记忆力衰退是记忆的三个基本过程，包括识记、保持、识别或回忆，可分为瞬时记忆(半分钟以内)、近记忆(几天以内)和远记忆(几个月到几年)。记忆的三个基本过程一般的下降叫做记忆力下降，在临床上比较常见，是障碍的常见表现。【1】轻的是近记忆障碍，重的是远记忆遗忘。a .注意 意义:记忆包括输入、储存、提取三个部分。提高记忆力，要从加深大脑对事物印象的输入环节入手。
第一步，确定自己需要知道什么，需要记住什么，对什么感兴趣，并加以关注。第二步，给回忆的信息赋予一定的意义，比如编一个记忆公式；联想分类，和很多陌生人一起，把这个人和自己的姓关联起来，那个人和妻子的姓关联起来，另一个和熟人的名字关联起来；它还可以组织记忆，随意回忆多个信息点，并将其归入记忆的“块”中。这样会更容易记住，难忘，b .建立“勿忘角”:最好设置在房子门口。
