可以用心电图 检查。怎样才能科学的测量自己的心率？心率如何处理不稳定很多人，尤其是年轻人，在体检时经常会得到“窦性心律不齐”的诊断-3心电图，do心电图say yes心率low，干体力活的人都很慢，如何让检查 心电图暂时表现正常心电图 检查作用有限，并不是所有的心脏问题都能出来检查。关键看它了，心率慢点，就在做心电图之前，可以做一个正常的心率配合适当的运动，如果你很快，只需服用一至一半的美托洛尔。
如果你是运动员心电图窦性心动过速缓解左心室肥厚的症状(其实是左心室内的高电压)是非常正常的，这其实说明你的心功能非常好，因为心肌功能好，所以你的心输出量比常人多，所以每分钟心率比别人慢。例如，每个人每分钟需要40000毫升的血液。普通人每500ML需要80拍，你每800ML只需要50拍，就能满足生理需求。当然，实践中涉及到氧气交换和利用能力的问题，就不告诉你太复杂了。另外，年轻人和运动员左心室有很多高电压是正常的。那些说你是心电图变态的都是死书！
窦性心律不齐常见于年轻人，一般不治疗，运动后心率消失。使用阿托品、异丙肾上腺素等药物。对于那些有症状的人。从医学上讲，窦性心率不规则分为两类，一类是呼吸性的，一类是非呼吸性的。前者主要与生理变化有关，正常，不需要治疗。后者多出现在一些心脏疾病中，其他与心电图相关的变化很容易发现。单纯呼吸窦不规则心率是正常的，但不能代替全部检查。如果其他检查正常，可以不去管。
大多数人都知道心跳要规律整齐，所以一听说“心律不齐”，很多人都以为是异常现象。虽然没有什么症状，也要到处求医问药，找专家，想快点治好“病”。但是医生经常说:“不要治。”这些人又在打鼓了。它们是不治之症吗？其实窦性心律不齐是正常的生理现象，不是疾病。“窦性心律不齐”最常见于儿童和青少年，成人也不少见。
3、怎样才能科学测量自己的 心率?要注意什么问题?使用专业产品和仪器，保持冷静，不要动，在平稳的条件下测量；保持冷静，不要激动，选择合适的时间，选择合适的机器，做好防护。可以买专用的心率测量仪。需要注意的是，考试时情绪波动不要太大。也不要紧张。就像往常一样做。可以用心电图 检查。这是一个非常好的方法。请注意检查之前不能喝水。检查做完后休息5分钟。
