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平时控制饮食，不要吃太油腻的食物和太多的补品，尽量清淡，不要抽烟喝酒，尽量不要熬夜。最好去医院做优生优育检查。“高龄妈妈”是指35岁以上第一次怀孕的妇女，或者34岁以上的孕妇。有勇气生二胎的妈妈高龄都是很棒的妈妈。你不怕生第一个孩子的艰辛，毅然选择让新生命带着希望来到这个世界。二胎呢高龄妈妈备孕？
高龄妈妈一旦决定要二胎就要马上行动，否则随着年龄的增长，身体的组织会不断老化，影响胚胎的质量就不好了。2.现有的躯体疾病应积极治疗。高龄妈妈怀孕期间更容易生病。为了不影响二胎的发育，高龄妈妈们应该在怀孕前彻底治愈已有的身体疾病。3.孕前身体健康检查。把自己的身体调整到最佳状态是非常重要的，所以高龄妈妈不妨在备孕去医院做一次全面的身体检查。
1。夫妻双方都要进行孕前体检，确定分娩没有风险，以免发生生化妊娠、流产、胎停等意外。2.种子质量很重要，所以一定要注意调养。男性可多吃含锌、硒的食物，或吃谷类、铁、锌、硒等能提高精子质量的益生菌，女性可多吃含雌激素、辅酶Q10、维生素的食物。益生谷的辅酶Q10可以帮助高龄女性提高怀孕成功率，因为它可以改善卵巢功能，保证正常排卵，提高卵子质量。
3、 高龄产妇孕前 检查,除了遗传方面的 检查,还要 检查哪些?遗传检查。通过验血的方法-2高龄产妇是否存在染色体、血型、基因问题，根据产妇自身情况分析一些遗传问题，最大限度降低对胎儿的风险。应该是检查关于生殖器和感染，因为高龄孕妇年龄比较大，在这些方面会有一些问题，所以一定是检查，然后如果一切正常就选备孕。孕前检查对母婴双方的健康都起着重要的作用，所以一定要选择一个正规的理由在怀孕前做检查，高龄孕妇因为身体素质下降，应该在怀孕前做检查。
