拉屎拉不干净吗？大便感觉不干净是什么原因？每次都排便不干净是什么原因？总感觉大便不干净是什么原因？大便不干净是怎么回事？大便是洗不干净的。你应该每天养成良好的排便习惯，排便不干净的有效方法？每天定时排便对身体非常有益，但是有些人可以定时排便，但是总觉得排便不干净，那么，总觉得排便不干净怎么办。
如今，都市人的肠道承受着排便的压力。有实验数据表明，大便从肠道排出后，体重可减轻1 ~ 15公斤。大便中那么多毒素侵蚀肠道，对健康的危害可想而知。场景一:整天埋头在空调房狭小隔断里的白领，下班后的餐饮成了最头疼的事。现在的麻辣肉和麻辣小龙虾的味道让白领们都想滴。分析:苹果从口中吞下，9小时内到达结肠，停留16小时吸收水分后，24小时内排出50%，48小时内全部排出。
情况二:紧张快节奏的工作让有些人几乎没有时间上厕所。因为有意无意不排便，满脑子水货干货，渐渐失去解决的冲动。分析:肠道运动受自主神经控制。如果人为压制大便，就违背了自然规律。憋的次数多了，只能让大便在体内泛滥。排便的自测排便状态是肠道工作是否“敬业”的重要标志。
如果总觉得大便排不完全，可能是因为脾虚湿气重，直肠长了息肉，便秘，面对这种情况要及时去医院就诊检查我们的身体状况，不要再拖了。这可能与饮食不当有关；然后，我经常吃一些油腻和刺激性的食物；还有暴饮暴食。饮食方面，一定要清淡饮食，然后多吃一些有助于通便和膳食纤维的食物，如木耳、燕麦、海带、蜂蜜等。，并且多喝水，平时多按摩小腹，然后加强血液循环，促进肠道蠕动的速度。
3、大便排不净?便秘是每个人都遇到过的事情。但是很多人不知道便秘的症状，也有轻重缓急。大多数人认为便秘除了三四天不排便，不会有其他症状。事实上，当你的大便又干又硬时，排便很费力气，排出的大便很少。每次排便后总觉得没有排干净，又想上厕所，已经是便秘了，只是症状不明显。不要以为经常喝水就不会便秘。很多人便秘是因为平时吃的食物太细。
