脚后跟疼痛怎么办？我的内侧脚后跟和下侧脚后跟走路或用手按压时都有针刺般的疼痛。脚后跟疼了怎么办？脚后跟疼了怎么办？脚后跟疼痛又称足跟痛，是一种以足跟痛命名的疾病，多见于老年人，一般来说，早上起床后的第一步和第二步是最痛苦的，走几步后可以逐渐缓解，足跟痛一般有两种，一种是实性的，指脚后跟某根骨刺引起的疼痛，痛点非常集中；另一种是假性跟痛症，是指没有骨刺增生但跟痛症，腿感无力。
足跟痛是一种常见病。虽然表面上不红不肿，但站着或走路时会感到疼痛。疼痛的原因大多是腱膜损伤后局部创伤性炎症所致。少数是由跟骨骨刺引起的。跟痛症相关的症状有很多，比如外伤、软组织损伤或劳损性疾病导致的骨折。足跟痛大多与足跟骨刺、肌腱炎等疾病有关，也有部分与长期行走有关。治疗要根据病因。
足跟痛可由多种原因引起，需要根据不同原因进行保守治疗或手术治疗，具体如下:一、足跟骨刺:一般足跟骨刺由退行性改变引起，退行性力的传导可导致足跟边缘骨性突起形成，可刺激软组织无菌性炎症，导致足跟疼痛。一般采取保守治疗，如理疗、热敷、烤电、针灸等。二、足底筋膜炎:患者的典型症状是休息后行走疼痛明显加重，行走一定距离后疼痛减轻，再次休息后行走疼痛反复出现。一般可保守治疗以缓解临床症状，如理疗、热敷、冲击波疗法等。
脚后跟疼痛又称足跟痛，是一种以足跟痛命名的疾病，多见于老年人。一般来说，早晨起床后的第一步和第二步是最疼的，走几步后可以逐渐缓解。足跟痛一般有两种，一种是实性的，指脚后跟某根骨刺引起的疼痛，痛点非常集中；另一种是假性跟痛症，是指没有骨刺增生但跟痛症，腿感无力。虽然走几步疼痛就会减轻，但是早期的治疗对于我们足部的健康非常重要。
1、休息，注意少走路，站立时间缩短，减轻人体重量对患足的负担。2.选择鞋底厚、鞋垫软的鞋子。鞋跟最好有一定的弧度，以适应鞋跟的弧度。患脚病后注意穿鞋，提倡穿运动鞋或软底鞋、坡跟鞋，避免穿平底鞋、硬底鞋、人字拖。3、外敷，中医高腰，聚友堂传世足跟痛贴，就行。4、功能锻炼:首先，不应因为疼痛而回避体育锻炼，而应大力提倡，主要包括跟腱和足底筋膜的牵引锻炼。
4、 脚后跟疼怎么办My two 脚后跟内侧和脚后跟底，两者走路或用手按压时都有针扎般的疼痛。这种状况已经持续了近两年，疼痛以前是轻微的，但现在越来越严重了。所以，脚后跟疼了怎么办？1.第一，治疗一般以理疗和自我调理为主，尽可能不考虑封闭治疗。内服外用药物只能短时间缓解症状，很难治愈，可以控制体重，减少脚后跟的重力。2.二、脚后跟上的高垫可以使人体重心前移，减轻脚后跟的压力，同时减少站立和行走的时间，配合必要的理疗措施，如热敷、远红外辐射、轻按摩等，，长期应该会有不错的效果。
