很多朋友都会有腿肿。腿肿的原因有很多，腿肿也会给患者带来很大的困扰。腿肿怎么办？发现腿肿了，一定要生气，对症下药。可以多按摩热水泡脚，腿部水肿饮食可以选择苹果、芹菜等补钙食物。注意钙的摄入。钙摄入不足会影响神经传递，甚至产生肌肉痉挛，加重腿脚肿胀。看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚子。
如果肾功能降低，下半身就会肿胀，形成水肿型虚胖。“瞄准”维生素B群，比如海藻、芝麻、花生。因为维生素B1可以改善腿部肿胀。维生素B2可以加速脂肪的新陈代谢。发现腿肿了怎么办？患者朋友一定要多吃含维生素E的食物，因为维生素E有抗氧化作用，可以让你的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和各种干果都含有丰富的维生素e，另外要适量，少吃糖、脂肪、咖啡等刺激性食物。
6、小腿浮肿平时应该注意什么?小腿浮肿就是小腿肿胀。避免长时间站立或保持坐姿不动，坐着时不要“跷二郎腿”；养成规律的运动习惯，尤其是骑自行车、慢走等。运动时腿部肌肉收缩，可以帮助静脉血回流；避免增加腹压，不要穿束腰内衣，选择低跟、宽松内衣的鞋子，尽量避免穿高跟鞋；孕妇在孕期可能会诱发和加重下肢静脉曲张，考虑穿弹力袜进行保护和预防是比较合适的。1.少盐:营养专家介绍，
吃多了年纪大了会造成“三高”，所以做饭的时候尽量少放盐。如果口味比较重，可以加入花椒、八角、茴香等大料增加口感。2.味精不要多吃:有些人平时喜欢吃味精。味精放多了，就不会觉得咸，吃多了盐，可以用糖代替味精调味。3.多吃新鲜蔬菜:平时一定要多吃新鲜的绿色蔬菜，补充人体所需的维生素。
7、小腿浮肿怎么办?应该做什么 检查?腿部水肿可能是肾病的征兆。肾脏病腿部水肿在疲劳后加重，休息后缓解，常出现在眼睛肿胀、面部肿胀后。应注意全面检查和明确诊断。指导:如果我们的回答不能让你满意。请从你的头像右侧进入我们的页面详细讨论，告诉我们你的详细情况，我们会给你详细解答。你可以把你的详细情况告诉我们，我们会给你详细的解答。希望我们的回答能帮助你认清症状，找到相应的治疗方法，早日摆脱疾病的困扰。最后祝你早日康复。
8、腿肿做什么 检查脚肿的原因非常复杂，大致有以下几种:1。过度疲劳导致腿部血液回不来，休息后会消退；2.由于肥胖，腿部压力过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4.心脏功能下降；5.盆腔里有个肿瘤压迫腿静脉。建议去医院检查待一段时间。如果身体各方面都正常，可以用按摩和冷热水交替泡脚的方式，加快血液循环。此外，还介绍了三种食疗方法。1.姜汁牛肉饭:新鲜牛肉90克，剁成肉末，加入姜汁、生油和少许酱油，拌匀备用。
牛肉饭有消除水肿、强壮筋骨的功效。2.红豆炖鲤鱼:这是一个众所周知的消除水肿的偏方，红小豆90g，500g以内鲤鱼1条(去内脏)，水和米醋各一半，砂锅少许食用油，煮1小时，鱼豆同汤食用。3.黄芪五花肉五花肉五花肉:黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加米煮粥，加入五花肉，煮好后放少许盐，黄芪和猪肚都有利尿作用。
