但是怎么判断自己是不是湿气重呢？如何判断自己是否湿气重？如何判断自己湿气重不重湿气如何判断重不重1。你可以看看你的舌苔，湿气是中医的一个理论概念，认为湿盛易损阳，如何判断自己湿气重吗？1.早上刷牙很恶心，起床后刷牙很舒服，感觉喉咙里总有东西。
湿气，医学术语，先表现为胃肠变化如便溏、消化不良、腹痛、腹胀，后出现乏力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、动时出汗、声音低沉、精神萎靡、头晕、失眠、健忘、食欲不振等诸多不适。湿气最典型的特征是什么？1.舌苔:舌苔厚腻或舌体肥厚，大边缘呈锯齿状。2.大便:稀薄不成形，甚至便秘。对于以下症状的患者，可以在饭后用中医配制的德-德清湿槽卡自然滋养，然后从根本上排出湿气
医学代码里说“湿得像裹布”，这种被裹的感觉就是身体对湿气的感觉，好像穿了一件洗了又没洗的衬衫。(2)刷牙时注意舌苔的变化。舌的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应该是红色的，看起来湿润。舌头表面有一层舌苔，很轻，很干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能有问题。
最方便的方法就是看大便:如果大便不成形，而且稀便持续时间长，必然是体内潮湿。如果大便形成了，但是大便完了之后，总会有一些粘在马桶上，很难冲下去。这也是体内潮湿的一种表现，因为湿气是粘稠的。如果有便秘，而且大便不成形，说明体内的湿气很重。如果实在不想观察大便，伸出舌头观察，黄色油腻，是体内有湿的表现。越黄，或者越油腻，湿气越重。
3、有哪些办法可以判断自己体内是否有 湿气?湿气是中医的一个理论概念。中医认为，过度潮湿容易损害杨琪。判断方法如下:1。看起床的状态。如果一个人起床总是头重脚轻，昏昏欲睡，可能是湿气重在身体；2.看大便，大便不成形，糖久了稀，粘在马桶上。必须是湿气在体内；3.看舌苔。如果舌苔白而厚，看起来滑而润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌红无苔，说明身体热到伤阴。
