吴唐《温病论》曰:“其性粘腻。如果不是寒邪之一，汗液就会溶解，温热就会退缩，很难很快克服。2.如果舌头油腻，可以照镜子观察舌头:如果舌头上有厚腻的舌苔，就是体内有湿的表现。舌苔越厚越腻，说明湿重。3.皮肤痒吗当天气变得湿热时，有些人容易出现瘙痒或皮疹，尤其是下半身的阴囊和脚部，这也证明身体是湿的。4.你精神好吗？早上起来总觉得困，脑袋好像被什么东西包裹着。人感觉烦躁，你身体沉重，说明湿气在你身体里很重。
风、寒、暑、湿、燥、火是中医诊断的标准。湿气如果重了，身体会不好。用现代医学概念叫亚健康。那怎么才能知道自己的身体湿气是否重呢？你可以观察你的身体。方法/步骤正常的头发是有光泽的，干燥的。身体太湿，头发就爱出油！你觉得脸上很油吗？冬天或者夏天你喜欢脸上油油的，摸起来能感觉到油腻。就是体内有湿气睡觉流口水。为什么说睡觉像流口水是湿气？因为人在睡觉时处于排泄的放松阶段，当身体湿气过于饱和时，唾液会自行流出。这个过程你完全察觉不到。耳内潮湿也就是俗称的油耳。耳朵里面总是湿的。用小拇指一摸，就觉得油油的。起来就头晕。早上起来就觉得天旋地转，起不来，人也懒得动。我觉得湿了。这也是体内潮湿的表现！看完厕所药丸，用卫生纸，擦个三五张纸就觉得不干净了。那么你体内也有湿气。一般正常的话一两张就够了。早上刷牙很恶心。起床后刷牙喜欢呕吐，感觉很舒服。我总觉得喉咙里有东西。身为女同的感觉，即使有吐槽，也只是一点点。我吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。4、怎样判断自己是否 湿气重? 湿气重有哪些症状表现?
水分的轻重可以从以下几点来判断:1。看舌头。舌头上有明显的齿痕和厚腻的白苔，说明体内的湿气很严重。2.你可以看看皮肤。皮肤上会出现很多痘痘，有的皮肤会变得油腻，这也说明体内有水分。1.没胃口，不想吃，吃了之后很难消化。2.大便不通畅，大便粘稠，不容易洗掉。3.舌苔厚、黄或腻。观察身体状况。比如嗜睡，四肢沉重，食欲不振，喜欢甜食，喜欢吃油腻的食物。
5、如何判断自己 湿气重不重 湿气重不重的判断方法1，可以看看自己的舌苔。湿气人，舌苔厚，舌边有齿痕，甚至有水状苔。2、可以看看大便。如果排便后大便粘在马桶上，也是湿气体重的典型表现。3.湿气体重较重的患者还表现出爱发油，脸上长痘，背上长痘，睡觉流口水，胖的人湿漉漉的所以超重。平时容易感到身体困倦，不爱运动，人也懒，没精神。
6、如何判断自己 湿气重不重1。早上刷牙很恶心。起床后刷牙就像呕吐一样，很舒服，感觉喉咙里总有东西。身为女同的感觉，即使有吐槽，也只是一点点。我吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。2.看舌苔。健康的舌头是淡红湿润的。舌面有一层舌苔，薄而白，干净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑润，说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热。
脾虚致内湿时，常出现气虚湿盛的症状，如口淡、口粘、口渴而不想喝水、倦怠乏力等。4.观察排便，观察卫生纸。如果是正常的，一两张纸就够了。如果三五张纸反复擦拭，也说明身体是湿的。身体湿的时候大便会发青不成形，松散的大便会在体内湿很久。5.看你起来的感觉。如果每天早上起来都觉得特别累，头发发昏，起不来了，或者像穿了湿衣服一样不精神，人也懒得动？
7、如何判断体内 湿气重为什么现代人的疾病这么复杂，很难治疗？因为它们在体内是湿的，所以体内的病原体总是和湿气在体内纠缠在一起。原本只流行于西南地区的川菜为什么会风靡全国？因为川味辛辣，只有生活在西南地区湿邪重的人，才需要用它来化解体内湿气。现在全国很多人身体里都有湿气，都需要辣来化解，所以大家都本能的爱上了川菜。在风、寒、暑、湿、燥、火这些邪气中，人体最怕湿，寒热易处理，寒则温，热则寒；有风我们就驱风，有燥我们就滋润，有暑我们就清。
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那有点难。十有八九会用燥湿的方法来伤津液，但是燥湿不能除。所以中医除了燥湿，还有利湿、利湿、渗湿等治湿方法。方法越多，敌人越狡猾，越难对付。潮湿无孔不入。湿邪在伤人的时候从来不单打独斗，总是和其他邪恶勾结在一起。湿气天冷的时候就变得又冷又湿，就像冬天一样，如果气候干燥，无论多冷，人还是能接受的，但是如果湿气重，人就会觉得很难受。
8、都在说 湿气可怕,可是我该如何判断自己是否 湿气重?1。早上起床观察舌苔，湿气体重较重的人往往舌苔厚腻，舌边有齿痕。2、观察自己的大便，湿气重的人大便黏黏的，容易粘在马桶上，用水冲也不容易，如果你的脸和头发容易出油，而且经常犯困，没有精神，大便不成形，黏黏的，这些表现都说明你身体的湿气较重。1.舌苔厚腻，健康的舌苔红润，而湿气重的舌苔会变白或变黄，变肿，舌边出现齿痕。
