vitamin B12是红细胞产生所必需的，对神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。维生素B12缺乏的最初症状包括头晕和疲劳。如果不及时治疗，维生素B12缺乏会导致贫血恶化，神经系统受损等健康问题。维生素B12缺乏有哪些表现？1.手脚刺痛维生素B12缺乏的另一个预警信号是手脚刺痛，类似针刺的感觉。像大多数维生素B12缺乏症的症状一样，这是红细胞缺氧的结果。
血液缺氧会影响皮肤的颜色，有些情况下会出现皮肤发黄，因为如果红细胞变得脆弱，容易破裂，就会释放胆红素，从而引起黄疸。3.无缘无故感到头晕可能是维生素B12缺乏的预警信号。导致头晕的因素很多，维生素B12缺乏通常被忽略。如果排除其他因素，补充维生素B12可能会改善头晕症状。4.焦虑维生素B12对心理健康非常重要。维生素不足的人B12会有不同程度的焦虑和抑郁。
4、眼睛告诉你可能缺乏维生素 B12vitamin B12也叫，是唯一含有金属元素的。自然界中的维生素B12都是由微生物合成的，高等动植物无法制造维生素B12。维生素B12有些人因为肠胃异常而缺乏这个，即使饮食中来源充足，也会患上恶性贫血。植物性食物中基本没有维生素B12。它在肠内停留时间较长，大约需要三个小时(大部分只需要几秒钟)才能被吸收。
维生素B12是B族维生素中最新发现的。普通烹饪过程中的损耗在30%左右。维生素B12缺乏症是世界上最常见的营养缺乏症之一，尤其是老年人。维生素B12对保持神经和血细胞健康非常重要。所以，当这个维生素水平不足时，身体就会受到影响。维生素B12在DNA和RNA的产生中起着重要的作用。这两种分子在基因编码、解码、调控和表达中非常重要。
5、维生素 B12缺乏的症状有哪些vitamin B12是唯一含有金属元素的维生素。维生素B12是唯一需要肠道分泌物(内源性因子)帮助才能被吸收的维生素。维生素B12在维持人体正常活动中起着非常重要的作用。在日常生活中，人们由于饮食不合理而缺乏维生素B12是很常见的。那你知道维生素B12缺乏的症状是什么吗？以下是我给你介绍的维生素B12缺乏的症状和原因，希望对你有帮助。
(2)脊柱畸形导致行走困难，如腿手酸软、反射消失、口吃等。(3)嗜睡、易怒、轻度焦虑、精神松弛、紧张等神经系统症状，以及神经炎、体臭不良、月经不调等。(4)患有舌炎、口腔溃疡，身体麻木或僵硬，皮肤呈柠檬黄。如果早期不能发现维生素B12缺乏。最终会导致永久性的精神退化和瘫痪。当这些症状越来越严重时，记忆就会丧失到严重的精神症状。
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6、维生素 B12缺乏有哪些反应营养神经，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作、面瘫、脊髓病、脱髓鞘、周围神经病、阿尔茨海默病、帕金森病、自主神经功能障碍等。2、纠正贫血，维生素B12常联合叶酸治疗巨幼细胞性贫血，多用于治疗胃大部切除术后贫血患者。3、促进睡眠，维生素B12还有诱导睡眠、提高睡眠质量、缓解多梦症状的作用。
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缺乏维生素B12会产生很多症状，可以是全身症状，主要包括以下几种:1。认知功能下降:维生素B12参与体内细胞合成代谢、神经髓鞘合成和碳循环，起到降低同型半胱氨酸的作用。因此，缺乏维生素B12会引起许多症状，如认知能力下降。2.脊髓亚急性联合变性:缺乏维生素B12会导致脊髓亚急性联合变性，患者会出现四肢末端无力和感觉障碍，以及脊髓薄束和楔束损伤，导致关节位置知觉下降，造成行走困难。
7、怎样诊断和防治维生素 B12缺乏症?维生素B12是维持鸭子生长和健康的必需物质。几乎存在于动物饲料中，植物饲料几乎不含维生素B12，当鸭缺乏维生素B12时，表现为生长缓慢，饲料利用率降低，大量死亡，成鸭产蛋量下降，孵化率急剧下降，鸭胚大多在17天左右死亡。补充鱼粉、肉末、肝粉、酵母可以预防维生素B12缺乏，病鸭肌肉注射维生素B12制剂，每只2微克，可在一周内使孵化率恢复正常，或每吨饲料中添加维生素B1240毫克。
