(2)饮食中缺乏粗纤维的原因:外出就餐、饮食不规律、没有时间顾及营养均衡摄入，往往导致粗纤维食物摄入不足。建议多吃蔬菜和粗粮。(3)水喝不够的人:忙到没时间喝水。肠道干燥时，肠内容物不易排出。即使有人补水，便秘问题也没有得到改善。这是因为喝水的方式不正确。慢慢喝水时，几乎所有的水分都被吸收到血液中，通过尿液排出体外。建议多喝水。
很多人因为工作、学习或者其他原因，在觉得有方便感(比如在上课、工作离不开)或者没有条件(比如找不到厕所)的时候，就强行大便回去。经过几次这样的经历，我逐渐感到大便难干，从而形成习惯性便秘，也就是说大便的频率比健康人少，粪便又硬又难受。检查后，肠道和肛门无器质性病变。长期便秘，由于体内产生的有害物质不能及时排出，会被吸收到血液中而引起腹胀、食欲不振、口腔异味、易怒等自毒症状；除了使身体发胖、皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮和直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。
吃烂香蕉。我很快就会胃痛。领养后提问。不接受提问就不回答。多喝水，吃点泻药真的不舒服，先解决。不要长期对身体不好，然后注意饮食，每天多吃蔬菜水果香蕉。你必须在饮食方面下功夫。不要吃辛辣的食物。大便通畅后一定要多吃食物帮助消化，可以吃点红薯。泻药。建议你买些荷叶和一些冬瓜皮泡水减肥通便刮油。这不是减肥药。它没有副作用。
平时多喝水，多运动。少吃上火的食物，卖“开塞露”，药店有卖。多吃香蕉和梨，水果和蔬菜。大便 不通我该怎么办大便 不通那就是便秘。生活中有些人一天甚至几天不排便真的是一件很痛苦的事情。这种情况可能说明身体已经出现了某种状况，需要及时采取一些措施来挽救。那么如何解决才能达到排便顺畅的效果呢？1.适度运动，加强体育锻炼，帮助肠胃蠕动。
多吃红薯治便秘。跟便秘绑在一起就好了。1.常规大便和大便潜血检查，2。钡灌肠检查，排除肠息肉、肿瘤溃疡等疾病，3。结肠镜检查检查，包括带乙状结肠镜的结肠镜检查和纤维结肠镜检查。便秘的主要表现是大便的频率降低，间隔时间延长，或正常，但大便干燥，不易排出；或者粪便不好，排出不畅。可伴有腹胀、腹痛、食欲不振、发热引起恶心、大便血性等症状。
急性便秘多由急性疾病引起，如肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等。，主要表现为原发病的临床表现。慢性便秘无明显症状，但神经质者可主诉食欲不振、口苦、腹胀、嗳气、阵发性下腹痛、排气过多等胃肠道症状，也可伴有头晕、头痛、乏力等神经官能症状。症状的发生可能与肠道蠕动功能障碍有关，也可能与精神因素有关。
7、拉 大便不成形而且很臭粘马桶请问做什么 检查发粘是湿热的问题，大便畸形是脾胃不好，也可能是慢性肠炎，检查如果发粘就要做肠镜了。一般可以服用健脾益气、利水渗湿的陈李济丸，另外要注意饮食清淡，忌辛辣油腻。
