去西藏对身体有什么要求？去高原需要注意什么？去高原area高原area前的注意事项一定要去医院体检检查，确定心肺等主要器官没有问题才可以离开。看看有没有不适合去的病高原，因为高原比较缺氧，去西藏旅游需要体检吗？去西藏不需要体检，但是有心脏病家族史的最好体检。
直到你条件反射很高的去了那里才知道有些人身体不适合去。你问有没有办法克服第一道坎，就是心态如何预防高原react/高原反应后如何缓解？高原反应的预防方法:1)去医院体检，充分了解自己的身体状况，增强自信心。2)旅行尽量安排轻松，旅行活动不要太频繁，体力负荷不要太重。3)规划旅游路线时，先去低海拔的地方，再去高海拔的地方。
提前半年开始运动，提前一个月停止剧烈运动，提前一个月到一周开始吃红景天，开始吃葡萄糖水配蓝色滋补片，多喝当地酥油茶；另外要带感冒药，防晒，防寒，保湿，胃肠药，晕车，厚衣服，墨镜，便携急救箱等等，多带维生素等等。提前一周喝红景天，然后带欧麦氧片，是最好的。我准备做低空有氧健身训练，准备一些速效抗反射亢进的保健品，都是。
如果只是一般疾病，一定要提前做好必要的预防措施，比如随身携带氧气。到达高原 1后的注意事项。到了高原，每个人都会不同程度地感到胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重者还会出现头痛、肌肉酸痛、失眠等症状。但这种反应是正常的。如果能正确保护自己，上述症状会在13天后改善或消失。反应缓解后，要控制自己的行为，确保安全。
3、去 高原地区应注意事项Go to 高原 Area，必须到医院体检检查，确定心脏、肺等主要器官没有问题才可以离开。下面给大家一些建议:1。常年坚持体育锻炼，身体素质好的人，高原反应小，能很快自愈，但不可因大意而逞强。特别是在进入一个新的高度之前，他们应该有一两天的逐渐适应的锻炼。在没有适应和准备的情况下，不要突然进入海拔5000米以上的地区，以防意外。
