一般血就够了，但是头发的准确率不高。然而，人体内99%的钙储存在骨骼和牙齿中，血液中的钙不到全身的1%。但是，由于血钙浓度的高低对生命的影响很大，如果血钙浓度波动较大，我们人体将无法完成一些简单的行为，如伸手、行走等，所以一般情况下，人们会尽量保持血钙浓度恒定。当食物中的钙不足，或缺乏维生素D导致钙吸收不良，血钙开始下降时，人体会将储存在骨骼中的钙迅速释放到血液中，使血钙浓度升高并保持恒定。
4、青少年怎么判断自己是否 缺钙?缺钙主要症状和后果如下:1。关节痛。由于工作繁忙时很少运动，身体的身体免疫力也降低，对钙的吸收也相对减弱。时间长了，身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。大部分关节疼痛缓慢，经积极治疗后大部分可改善关节功能，极少数形成功能障碍。轻度的键痛可以通过吃含钙的食物和服用钙片来改善。2.背痛和腿痛。举个简单的例子。如果我们没有吃饱，我们首先想到的就是饥饿。
因为骨骼中的钙会从血液中分离出来，使血清钙维持在正常水平，那么这个时候就会导致体内的“钙动”。骨钙和血钙的比例必须长期保持平衡，否则钙就会移动，这是一种异常的钙代谢失衡。一个人几天或者一两个月的钙饥饿，暂时不会影响血清钙，但是这样下去，就会引起一些疾病，比如腰酸腿痛。
5、如何 检查 缺钙一定要去医院检查，有两种:一种是血钙，一种是骨钙。去医院抽血。你好！你说的去医院是为了检查，对吧？现在检查wheet缺钙抽血化验比较准确，化验结果是血钙。所以最好同时做个骨密度检查或骨碱性磷酸酶检测，看看自己是不是得了维生素D缺乏引起的佝偻病。可以综合参考诊断是否缺钙。
6、 检查身体缺不 缺钙,到医院挂哪科,都怎么 检查任何科目都可以，找医生写个血钙单就行检查。但是，人体内99%的钙都在骨骼中，血液中的钙不到1%，而当血液为缺钙时，骨骼会向血液中释放钙，所以血钙并不能确切反映你是否缺缺钙。最好再检查一下骨密度，看看有没有。可以去骨科，让医生给你开个微量元素检测。检查查一下是不是缺钙，也可以测一下你的骨密度。微量元素和骨密度应该不会很贵，一般100元左右应该差不多。
7、怎么能 检查出自己是否 缺钙???去医院做个骨钙素检查你就知道你是不是缺钙。有缺钙的症状吗？可以去医院查一下血钙。我怎么知道我是不是缺钙？科学简单的方法是去医院做血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18±2.63 mmol/L(911mg/dl)。如果低于这个范围，则认为是缺钙。但对于60岁以上的老年人来说，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期升高，造成“钙动”，血钙升高。这样测量结果就不能真实反映体内的钙含量。
{10}
在日常生活中，我们也可以根据一些症状进行自我诊断。(1)孩子出现以下一些症状时应诊断为缺钙孩子:入睡困难，不容易陷入深度睡眠状态，入睡后喜欢哭闹易醒，入睡后出汗；阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸、灰指甲或白斑；厌食偏食；白天烦躁不安；心智发育晚，说话晚；学走路晚，13个月后开始学走路；牙齿出来晚，10个月后，牙齿稀疏、不规则、不紧实，牙齿呈黑尖状或锯齿状；头发稀疏；身体不好，容易感冒等。
{11}
8、如何 检查自己是否 缺钙Hello:最简单的方法就是看指甲上有没有白点子，比如缺钙，如果没有就不缺，如果腿抽筋就缺钙，如果没有就不缺，如果有O型腿或者X型腿，或者鸡胸肉就缺钙，建议补钙人们经常能听到人发出“嘎嘎”的声音，如蹲下时膝关节发出嘎吱声，走路时髋关节轻轻发出嘎吱声，握手指时颈部和颈椎发出声音。
关节运动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总会有摩擦。，并会发出声音，在大多数人身上，这种声音并不明显，但在某些人身上听起来更清晰。尤其是久坐的人，关节间润滑液少，增加了关节摩擦的损耗，更容易听到啪嗒声，当伴有疼痛或关节活动受限时，需要去医院确定关节是否脱臼或损伤。
