食物排毒法很多人大概都知道毒素堆积会致病，要排毒，但不知道“毒”是什么；很多人选择洗肠吃药排毒，却不知道这真的是一个严重的错误。其实“毒素”包括各种对健康有害的物质，既有外界环境带来的，也有机体产生的。中医认为，体内的湿、热、痰、火、食积成“毒”，其中宿便是百病之源；西医认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质代谢产生的废物和食物残渣在肠道内的产物是体内毒素的主要来源。
4、究竟什么是 宿便, 宿便真的会危害人的身体健康吗?宿便是长期存在于体内而未被排出的粪便。宿便它对人的健康有害。宿便长时间停留在体内，会使体内某些器官无法正常发挥功能，使身体代谢更好。宿便是人体当天未能及时排出的废物，不会危害人的健康。放电宿便是人的正常生理行为，只要放电就不会有危害。宿便指长时间停留在大肠内无法排出体外的大便。宿便本身就是一种毒素，对肠黏膜的伤害很大。
什么是宿便，宿便按照那些商家的说法，就是长时间堆积在人体肠道里的粪便。如果多年不能排出体外，就会分泌毒素，影响人体健康。如果你问医生有没有宿便这个概念，医生肯定会说没有，因为医学词典里没有宿便这个名词。粪便是人体内的食物产生的，经过咀嚼后通过肠道吸收。粪便在人体内停留时间不长，积累到一定程度就会排出体外。
5、如何判断肚子里的大便是否排干净如今都市人的肠道承受着来自宿便的压力。实验数据表明，将宿便从肠道中取出后，体重可减轻1 ~ 15公斤。宿便这么多毒素在侵蚀肠道，对健康的危害可想而知。宿便形成场景一:整天埋在空调房狭小隔断里的白领，下班后的餐饮成了最头疼的事。现在的麻辣肉和麻辣小龙虾的味道让白领们都想滴。分析:苹果从口中吞下，9小时内到达结肠，停留16小时吸收水分后，24小时内排出50%，48小时内全部排出。
情况二:紧张快节奏的工作让有些人几乎没有时间上厕所。因为有意无意不排便，满脑子水货干货，渐渐失去解决的冲动。分析:肠道运动受自主神经控制。如果人为压抑自己的意志，就违背了自然规律。压抑的次数多了，就只能让宿便在体内泛滥。宿便的自测排便状况是肠道工作是否“敬业”的重要标志。
6、110斤身体里有多少 宿便人体内有没有东西宿便去做个肠镜检查随便看看。人没有宿便，所以医学书上找不到这个术语。每个人都不一样。1.宿便在医学教科书中没有具体含义。根据食物的消化过程，食物经过咀嚼和初步消化后通过食道进入胃，与胃酸和各种消化液充分混合后进入肠道，经十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠和直肠排出体外。在这个过程中，只有当它进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集形成，才认为粪便开始形成。
