如何判断体内是湿气问题1:如何知道体内是湿气？如何判断体内有湿气、体内湿气重、寒气、湿气易跟的人？湿热是湿气与热结合的产物，寒湿是湿气与寒气结合的结果，表现为怕冷，下雨天关节会感到不舒服，像泡在冷水里，常伴有风湿性关节炎。
寒湿舌和热湿舌还是有很大区别的。寒湿舌胖有齿痕，舌体、舌苔颜色白。湿热型舌因“热”而红，舌苔黄而厚。湿热体质的人小便会发黄，气味还重。此外，他们小便时会感到涩痛。寒湿体质的人差别很大。一、小便长，无味，次数多。湿热患者舌苔黄腻；湿冷患者的舌苔是舌体肥大，舌周有齿痕。
后者不能吃。依据是后者影响我们的神经系统。从中医脏腑辨证的角度来看，有几个症状出现的频率很高，包括脾胃虚弱、阳虚、湿冷、寒湿，这几个症状总是有联系的，往往相互之间有因果关系，共同危害身体的身心健康。脾胃虚弱有几个方面的危害。脾胃虚弱者转化水谷的功能较差。脾胃不足，就会出现饮食搭配减少，脘腹胀满，腹痛腹胀，神疲乏力，特别是脾阳虚、阳虚、内寒，消化吸收水液的功能降低，就会出现湿冷郁结。
寒湿体质，皮肤暗沉，而且身体特别是腿部容易浮肿，舌头容易泛白，可能南方人比较多。湿热体质，易口渴，口苦，常感燥热。对于湿冷的人，夏天尽量少待在空调房，多运动出汗；对于湿热的人来说，不宜吃辛辣油腻的食物。如果你的身体比较胖，经常感到胃痛，那就是寒湿体质。如果感觉发热多汗，口干舌燥，就是湿热体质。
3、 体内 湿气重的人,如何判断是寒湿还是湿热?体内湿气一个重的人如何判断是寒冷还是潮湿？一般来说，潮湿是由于热量的摄入和消耗之间的平衡不好。由于体质不同，新陈代谢差，食物营养、消化吸收能力弱。体内积水过多。它会是潮湿的。一般来说，去除体内 湿气需要除湿、生水、健脾、活血、行气等方法。有利于调节脏腑和内分泌。补充能量可以排除体内多余的水分和体内堆积的代谢废物和毒素，加速新陈代谢。
