左腰部疼痛怎么办？腰痛的原因是什么？腰痛怎么办1。腰部肌肉要锻炼，倒着走，瑜伽，慢跑等，都可以锻炼到肌肉，同时，睡前可以经常在床上扭扭腰，做燕子飞练习。腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的疾病，如何缓解腰部不适？腰痛是由于腰部气血运行不正常引起的，现在很多白领腰疼，原因很多，那么如何缓解腰痛呢。
病情分析:可能是颈肩腰背臀部慢性软组织劳损所致，与长期不活动有关。指导:可给予理疗、按摩、针灸、针刀、牵引、注射。避免长时间坐着，(在办公桌前)长时间低头。枕头不能太高或太低。坚持每天做颈椎运动:(坐起，不要动，做单头部运动，低头，抬头，左转，右转，左右弯曲，从右上慢慢看向左下，再从左上慢慢看向右下。
敲腰痛的部位。如果内心不痛，就没事。要看是男的还是女的。如果女方腰痛伴有轻微腹痛，说明是妇科炎症。如果男方内心不疼，只要疼就是虚证。1.虽然肾脏有腰部剧烈的寒性疼痛，类似于腰痛，但大多身体沉重，腰以下寒冷，腹部沉重等。，这是一个独立的疾病，需要鉴别。2.腰痛伴腰痛虚证可伴有腰痛，但腰痛表现为腰部无力，很少伴有发育迟缓，表现为头无力、手软、脚软、鸡胸等。，多发生于青少年。
如遇腰痛，需了解是否有腰部外伤，一般可伴有明显疼痛。此外，还可见于腰部其他病变，如腰椎劳损、腰椎病等。除腰部疾病外，感染、结石等病变也可能导致腰痛。如果疼痛剧烈或持续，建议患者及时就医。1.腰部疾病:1。腰部外伤:腰部碰撞、闪回、挤压等。可导致急性损伤，如脊椎骨折、脊椎脱位、韧带断裂等。，并引起剧烈疼痛，所以就医要及时且有限度/12344。2.腰部劳损:长期重体力劳动引起腰部肌肉、骨关节韧带、筋膜、软组织的无菌性炎症，引起腰痛。通常，疼痛可随活动诱发或加重；3、腰椎疾病:常见于腰椎间盘突出、腰椎筋膜炎、腰椎滑脱、腰椎感染、肺结核等疾病会出现腰痛；如腰椎原发性或继发性肿瘤，随着肿瘤的生长，骨质破坏，刺激骨膜周围神经，患者可出现腰痛症状。
